Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом Для того чтоб сделать что-либо, необходимо осознать, для чего вам это необходимо. 

йогаЭто правило относится и к занятиям спортом. Если вы не понимаете, в чем красота спорта, как это повлияет на вашу предстоящую жизни, то вы не добьетесь особых результатов. Вам необходимо поставить впереди себя четкую цель, какая и станет главным мотиватором.

Довольно полезно для здоровья - это категорийные походы, с ночевкой в палатке и тд., конечно, не у каждого душа к этому лежит, но тут очень просто себя стимулировать, достаточно купить рюкзак nova tour индиго 50 и вам во что бы то ни стало захочется его одеть, наполнить и тд., подобные вещи всегда тянут на подвиги.

Идеальнее всего ставить перед собой цель, какую реально можно достигнуть. К примеру, рвение заняться спортом для того, чтоб завлекать внимание обратного пола, не будет действенным мотиватором, т.к. аспекты тут очень расплывчаты. Существенно лучше будет работать цель познакомиться с парнем, которого вы часто видите на пробежке. Чтоб не подбегать к нему со страшной одышкой, вам и нужно привести себя в нормальную форму. Еще один мотиватор, это желание одеть прекрасное платьице.

Пойдите в магазин и купите одежду меньше на пару размеров. Поставьте впереди себя цель интенсивно заниматься спортом до того времени, пока оно не налезет на вас. Установите определенные сроки, в какие вы обязаны уложиться, чтоб достигнуть поставленного результата. Не нужно пытаться ускорять процесс, устанавливая малые временные рамки. Во-1-х, вы просто сможете не уложиться в них, а во-2-х, вам нужно будет пожертвовать качеством для количества. Просчитайте личный график тренировок, а не откладывайте занятия на сказочное «свободное время»: такого времени никогда не будет.

Вам придется переносить тренировки каждый раз, и чем дольше вы будете оттягивать, тем труднее будет начать. Придумайте себе приз за каждое достижение. На бумажках запиши свои желания, какие реально выполнить, и положите их в красивую коробочку. Когда вы будете достигать каждую поставленную цель, вам нужно будет достать наугад одну из записок и осуществить свое желание. Это, может быть покупка какого - то предмета гардероба, маленькой домашней техники, поход в салон красы и т.д.



Последние статьи
Одежда для сна: что предлагает производитель из Иваново
Одежда для сна: что предлагает производитель ...

Сон - неотъемлемая часть нашей жизни. Чтобы ночью челов...

18.07.2018 12:30:59

Установки для определения морозостойкости резин от компании "Импульс"
Установки для определения морозостойкости рез...

При приобретении оборудования для определения морозосто...

18.07.2018 12:25:22

Как выбрать керамическую плитку?
Как выбрать керамическую плитку?

Керамическая плитка имеет долгий срок службы и отличает...

16.07.2018 16:35:50

В чем залог надежного и бесперебойного водоснабжения
В чем залог надежного и бесперебойного водосн...

Высокий уровень комфорта современного общества определя...

14.07.2018 19:26:36

Новинка в мире натяжных потолков - цветные натяжные потолки
Новинка в мире натяжных потолков - цветные на...

Именно потолком определяется стиль любого помещения

12.07.2018 16:04:49

Где находится Крюковщина, и чем она привлекает жителей столицы?
Где находится Крюковщина, и чем она привлекае...

Выбирая себе место для жилища, лучше всего останавливат...

11.07.2018 11:21:24

Почему обои под покраску - это самый правильный выбор
Почему обои под покраску - это самый правильн...

Обои под покраску - отличный инструмент для того, чтоб ...

11.07.2018 11:05:08

Популярные аминоксилоты
Популярные аминоксилоты

Для чего нужно употреблять аминокислоты? Какие аминокис...

10.07.2018 17:08:28

Покупать питьевую воду в магазине или заказывать доставку? Все "За" и "Против"
Покупать питьевую воду в магазине или заказыв...

Доставка воды на дом – это выгодно, комфортно и у...

08.07.2018 00:03:53

Эффективна ли смс рассылка как инструмент продвижения вашего бизнеса?
Эффективна ли смс рассылка как инструмент про...

Все мы знаем, что любую СМС читают в течении первых тре...

07.07.2018 23:41:52

Ближайшие события
Монстры на каникулах 3
Монстры на каникулах 3

 12 - 18 Июля

 10:00, 12:05, 13:40, 16:05, 17:20, 19:55

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

70 UAH

Небоскреб
Небоскреб

 12 - 18 Июля

 11:35, 15:15, 18:55, 21:00

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Человек-Муравей и Оса
Человек-Муравей и Оса

 12 - 18 Июля

 13:50, 17:40, 21:30

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

План побега 2
План побега 2

 12 - 18 Июля

 10:20

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша