Как избавиться от стресса за рулем

Советы - как бороться со стрессом и поднять настроение.

Стресс - очень коварная штука из-за него возникает не только 70 процентов заболеваний, но и 60 процентов ДТП. Садясь за руль, постарайтесь успокоиться, а затем уж начинать движение. Постарайтесь не употреблять напитков содержащих кофеин, который только добавляет беспокойства.

Как известно быстрая езда требует повышенной бдительности, следовательно, и напряжения, поэтому сбавьте скорость и не стоит бороться с каждым кто захочет вас обогнать. Каждый водитель должен иметь в своей машине антистрессовую игрушку, которая позволяла бы брать себя в руки за короткий промежуток времени.

Станьте хозяином положения - позвольте иногда вклиниваться другим участникам движения в ваш ряд, так вы снимете с себя еще часть напряжения.

Попробуйте посмеяться или просто улыбнуться, не открывая рот - это поднимает настроение.

Сделайте глубокий вдох и дайте сигнал всему телу успокоиться. За рулем не думайте о работе и времени, лучше представьте мысленно образ чего-нибудь хорошего и вскоре придет облегчение



Последние статьи
Преимущества и недостатки велюра
Преимущества и недостатки велюра

Велюр – ткань с ворсом. Материал создают из разного сыр...

02.05.2021 10:37:55

Александр Лицкевич из Люкс Групп: дельные советы по поиску идеальных часов для мужчины
Александр Лицкевич из Люкс Групп: дельные сов...

Образ успешного делового мужчины формируют детали: напр...

30.04.2021 21:05:05

Артроз суставов: причины и лечение заболевания
Артроз суставов: причины и лечение заболевани...

Артроз — это заболевание, которое в основном поражает п...

30.04.2021 16:54:42

Показания к применению пищевой добавки Супрадин
Показания к применению пищевой добавки Супрад...

Супрадин это пищевая добавка с комплексом витаминов и м...

30.04.2021 12:07:01

Где выучить разговорный английский язык через Skype
Где выучить разговорный английский язык через...

Пандемия внесла коррективы во все сферы жизнедеятельнос...

30.04.2021 11:15:32

На верх