Как избавиться от стресса за рулем

Советы - как бороться со стрессом и поднять настроение.

Стресс - очень коварная штука из-за него возникает не только 70 процентов заболеваний, но и 60 процентов ДТП. Садясь за руль, постарайтесь успокоиться, а затем уж начинать движение. Постарайтесь не употреблять напитков содержащих кофеин, который только добавляет беспокойства.

Как известно быстрая езда требует повышенной бдительности, следовательно, и напряжения, поэтому сбавьте скорость и не стоит бороться с каждым кто захочет вас обогнать. Каждый водитель должен иметь в своей машине антистрессовую игрушку, которая позволяла бы брать себя в руки за короткий промежуток времени.

Станьте хозяином положения - позвольте иногда вклиниваться другим участникам движения в ваш ряд, так вы снимете с себя еще часть напряжения.

Попробуйте посмеяться или просто улыбнуться, не открывая рот - это поднимает настроение.

Сделайте глубокий вдох и дайте сигнал всему телу успокоиться. За рулем не думайте о работе и времени, лучше представьте мысленно образ чего-нибудь хорошего и вскоре придет облегчение



Последние статьи
ТОП-5 бюджетных смартфонов Fly: коротко о гла...

Современный телефон — это уже далеко не обычное средств...

29.07.2019 16:49:24

Что такое редукционная маммопластика?

Пластическая операция по уменьшению груди – вмешательст...

29.07.2019 16:41:07

Важные критерии выбора дрона с камерой
Важные критерии выбора дрона с камерой

Беспилотные летательные аппараты в военных целях исполь...

29.07.2019 09:54:47

Довгі сукні - краса, вишуканість, яскравість
Довгі сукні - краса, вишуканість, яскравість

Елегантні довгі сукні – втілення ніжності, тендітності,...

26.07.2019 14:07:34

Как выбрать шуруповерт для дома: виды и назна...

Одним из самых популярных инструментов является аккумул...

26.07.2019 09:34:23

Азбука самогоноварения для тех, кто решил купить самогонный аппарат
Азбука самогоноварения для тех, кто решил куп...

Для тех, кто занимается производством самогона, актуале...

25.07.2019 16:16:30

Где купить натуральное постельное белье недорого?
Где купить натуральное постельное белье недор...

Качество постельного белья напрямую зависит от ткани, и...

25.07.2019 16:09:08

Какое топливо заливать в бак 92 или 95?
Какое топливо заливать в бак 92 или 95?

Для автомобилистов, долгие годы, остается открытым вопр...

25.07.2019 08:30:02

Витамины при раннем климаксе
Витамины при раннем климаксе

Климакс (менопауза) – период, когда репродуктив...

24.07.2019 17:26:29

Ближайшие события
Король лев
Король лев

 25 - 31 Июля

 10:20, 12:35, 17:15, 18:15, 19:30

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Анна
Анна

 25 - 31 Июля

 12:25, 21:45

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Человек-Паук: вдали от дома
Человек-Паук: вдали от дома

 25 - 31 Июля

 10:00, 14:50

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Французский жиголо
Французский жиголо

 25 - 31 Июля

 14:40, 20:30

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша