Как избавиться от стресса за рулем

Советы - как бороться со стрессом и поднять настроение.

Стресс - очень коварная штука из-за него возникает не только 70 процентов заболеваний, но и 60 процентов ДТП. Садясь за руль, постарайтесь успокоиться, а затем уж начинать движение. Постарайтесь не употреблять напитков содержащих кофеин, который только добавляет беспокойства.

Как известно быстрая езда требует повышенной бдительности, следовательно, и напряжения, поэтому сбавьте скорость и не стоит бороться с каждым кто захочет вас обогнать. Каждый водитель должен иметь в своей машине антистрессовую игрушку, которая позволяла бы брать себя в руки за короткий промежуток времени.

Станьте хозяином положения - позвольте иногда вклиниваться другим участникам движения в ваш ряд, так вы снимете с себя еще часть напряжения.

Попробуйте посмеяться или просто улыбнуться, не открывая рот - это поднимает настроение.

Сделайте глубокий вдох и дайте сигнал всему телу успокоиться. За рулем не думайте о работе и времени, лучше представьте мысленно образ чего-нибудь хорошего и вскоре придет облегчение



Последние статьи
Как избавиться от приступов кашля у ребенка
Как избавиться от приступов кашля у ребенка

Очень часто мамы жалуются на появившийся кашель, которы...

06.11.2022 19:40:44

Причини появи печії
Причини появи печії

Іноді після їди з'являються дискомфортні відчуття у...

02.11.2022 13:28:32

Как быстро продать автомобиль
Как быстро продать автомобиль

Если вам нужно продать автомобиль вариант с самостоятел...

30.10.2022 16:25:28

Онлайн-ресторан Вилки-Палки в Одессе. Для тех, кто по-настоящему ценит вкус
Онлайн-ресторан Вилки-Палки в Одессе. Для тех...

В эпоху изобилия предложений быстрой еды в главном горо...

29.10.2022 23:02:07

Біопсія — що це і як її роблять
Біопсія — що це і як її роблять

Коли потрібно дослідити клітини на злоякісність, застос...

28.10.2022 18:20:20

На верх