Как избавиться от стресса за рулем

Советы - как бороться со стрессом и поднять настроение.

Стресс - очень коварная штука из-за него возникает не только 70 процентов заболеваний, но и 60 процентов ДТП. Садясь за руль, постарайтесь успокоиться, а затем уж начинать движение. Постарайтесь не употреблять напитков содержащих кофеин, который только добавляет беспокойства.

Как известно быстрая езда требует повышенной бдительности, следовательно, и напряжения, поэтому сбавьте скорость и не стоит бороться с каждым кто захочет вас обогнать. Каждый водитель должен иметь в своей машине антистрессовую игрушку, которая позволяла бы брать себя в руки за короткий промежуток времени.

Станьте хозяином положения - позвольте иногда вклиниваться другим участникам движения в ваш ряд, так вы снимете с себя еще часть напряжения.

Попробуйте посмеяться или просто улыбнуться, не открывая рот - это поднимает настроение.

Сделайте глубокий вдох и дайте сигнал всему телу успокоиться. За рулем не думайте о работе и времени, лучше представьте мысленно образ чего-нибудь хорошего и вскоре придет облегчение



Последние статьи
Воздушное отопление домов как в Канаде
Воздушное отопление домов как в Канаде

Одно из условий отличного самочувствия – это благ...

13.02.2019 14:44:45

Почему б/у монитор является отличным решением?
Почему б/у монитор является отличным решением...

Персональный компьютер многим кажется более удобным и ф...

12.02.2019 08:38:20

Как выбрать информационный или рекламный LED экран?
Как выбрать информационный или рекламный LED ...

Чтобы сделать рекламу действительно эффективной, размещ...

11.02.2019 16:03:41

Список надежных производителей: самые популярные автозапчасти
Список надежных производителей: самые популяр...

Технические характеристики автомобилей разных марок отл...

11.02.2019 13:58:37

Упаковка ко Дню влюбленных – идеи UBI Pack Studio
Упаковка ко Дню влюбленных – идеи UBI Pack St...

14 февраля – один из самых ожидаемых праздников зимы. И...

11.02.2019 13:46:58

Физические нагрузки без аминокислот - силы на ветер
Физические нагрузки без аминокислот - силы на...

Те, кто занимается фитнесом или бодибилдингом знает, чт...

11.02.2019 08:47:21

Приватні судові виконавці: що потрібно знати при виборі фахівця
Приватні судові виконавці: що потрібно знати ...

Згідно із законом судове рішення може бути виконано в д...

09.02.2019 13:04:36

Прокат VIP теплохода Святой Андрей на свадьбу в Киеве
Прокат VIP теплохода Святой Андрей на свадьбу...

Нет ничего прекраснее, чем бесконечный вид воды и зелен...

09.02.2019 08:15:32

Азовская кабельная компания стремится к званию «зеленого» предприятия
Азовская кабельная компания стремится к звани...

ООО «АКК» ведет организацию производства исходя из...

07.02.2019 16:07:58

Ближайшие события
Смертельный лабиринт
Смертельный лабиринт

 14 - 20 Февраля

 15:00, 18:00

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Крути 1918
Крути 1918

 14 - 20 Февраля

 10:00

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Счастливый день смерти 2
Счастливый день смерти 2

 14 - 20 Февраля

 16:50, 19:50

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Громкая связь
Громкая связь

 14 - 20 Февраля

 21:40

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша