Как избавиться от стресса за рулем
Советы - как бороться со стрессом и поднять настроение.
Стресс - очень коварная штука из-за него возникает не только 70 процентов заболеваний, но и 60 процентов ДТП. Садясь за руль, постарайтесь успокоиться, а затем уж начинать движение. Постарайтесь не употреблять напитков содержащих кофеин, который только добавляет беспокойства.
Как известно быстрая езда требует повышенной бдительности, следовательно, и напряжения, поэтому сбавьте скорость и не стоит бороться с каждым кто захочет вас обогнать. Каждый водитель должен иметь в своей машине антистрессовую игрушку, которая позволяла бы брать себя в руки за короткий промежуток времени.
Станьте хозяином положения - позвольте иногда вклиниваться другим участникам движения в ваш ряд, так вы снимете с себя еще часть напряжения.
Попробуйте посмеяться или просто улыбнуться, не открывая рот - это поднимает настроение.
Сделайте глубокий вдох и дайте сигнал всему телу успокоиться. За рулем не думайте о работе и времени, лучше представьте мысленно образ чего-нибудь хорошего и вскоре придет облегчение
Эффективность менеджмента тесно связана с доступностью ...
10.06.2022 11:49:25
Внезапно появившаяся влюбленность ребенка в футбол – де...
03.06.2022 12:23:53
Як замовляти продукти з доставленням вигідно
30.05.2022 20:48:45
Сегодня услуги клининга очень популярны. Ими пользуются...
30.05.2022 20:42:07
Ранее считалось, что подобный вид техники — преро...
27.05.2022 18:52:33