Почему аминокислоты важнее чем вы думаете?
Усиленные тренировки в спортзале – это лишь деталь в пазле, из которого складывается результат

Чтобы быстро наращивать «стальные» мышцы нужно чуточку больше, чем просто желание. Важный элемент в формировании мышц – это аминокислоты, из которых формируются белки. Практическую пользу от этого компонента можно выразить следующими утверждениями:
- быстрый набор массы;
- активизация жиросжигания;
- замедление катаболических процессов;
- рост силовых характеристик;
- ускорение восстановление организма.
Часто аминокислоты путают с протеином. Между ними очень много общего, однако есть и различия. Главным образом – в скорости усвоения, BCAA усваиваются в организме медленнее. Закупить качественные аминокислоты можно на https://belok.ua/aminokisloty/ с доставкой по Украине. Это проверенный продукт от мировых производителей спортивного питания.
Самые популярные аминокислоты среди бодибилдеров
Не все аминокислоты из группы BCAA полезные, как хотелось бы. Поэтому подходить к их выбору необходимо ответственно. Не лишним будет проконсультироваться со специалистами. Есть три аминокислоты, прием которых рекомендуется в первую очередь профессиональными бодибилдерами:
- Лейцин – источник энергии, который помогает продлевать срок тренировок. Данный вид аминокислоты предотвращает разрушение белкового соединения, восстанавливает кости.
- Изолейцин – не только питает мышцы, но и увеличивает выносливость, что так важно во время занятий. Также он понижает чувство усталости и быстрой утомляемости.
- Валин участвует в синтезе белка, принимается после тренировок. После завершения физических упражнений вы можете быстрее прийти в себя.
Есть и другие аминокислоты, на которые стоит обратить внимание. Не стоит экономить и выбирайте самые насыщенные BCAA-комплексы. Конечно, стоят они не дешево, но и результат не заставит длительного ожидания. Он поспособствует достижению вашей цели – росту мышц, восстановлению, снижению риска получить травмы. Хороший комплекс аминокислот – это ваше атлетическое телосложение.
Когда нужно принимать аминокислоты?
Рекомендуется разбавлять аминокислоты в жидкости. Например, в составе энергетиков или простой воды с сахаром. Так усвоение будет происходить лучше. Аминокислоты рекомендуется пить сразу после пробуждения, что позволит замедлить процесс катаболизма. Также обязательно принимайте BCAA до, вовремя и после тренировок, проведенных в зале.
Необходимость в масках стала особенно острой при пандем...
24.02.2021 15:43:59
23.02.2021 11:19:29
Ринок вторинних автомобілів України задовольняє потреби...
23.02.2021 10:49:23
Современные пальто для девочек выступают яркими великол...
22.02.2021 13:48:02
Приближение празднования Международного женского дня у ...
20.02.2021 17:02:56