Как выбрать велотренажер для дома? Правила и советы по выбору

По некоторым источникам, 50% велотренажеров со временем теряют свою надобность. Кому-то не хватает мотивации, кому-то времени, а большинству просто неудобно использовать тренажер. Чтобы избежать такую неприятность, следует внимательно отнестись к покупке спортивного инвентаря.

Рекомендуем обращаться только в проверенные магазины, если вы решили купить велотренажер недорого и хорошего качества.

Что важно учитывать?

Вес велотренажера

Тренажеры с легким весом удобно передвигать, но тренироваться на нем тяжелее. Габаритные тренажеры безопаснее в плане устойчивости и рекомендуются для людей с большим весом.

Плавность вращения маховика

Хороший маховик имеет массу чуть больше 7 кг. Плавность вращения зависит от ременной передачи с регулировкой вращения.

Система нагрузки

Она должна быть магнитной или электромагнитной. Это обеспечивает бесшумность использования агрегата.

Программы

Имеются разные программы, рассчитанные как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Комфорт

Особое внимание стоит уделить персональным возможностям велотренажера: регулировка поручней и седла по вертикали или горизонтали.

Кардиотелеметрия

Для отслеживания нагрузки и частоты пульса предпочтительнее использовать нагрудные кардиодатчики. Они дают более точную информацию, чем сенсоры на поручнях.

Виды велотренажеров

Условно велотренажеры делятся на 2 типа:

Вертикальный

Педали у этого тренажера расположены под сиденьем. Тренировка проходит в вертикальном положении. Участвуют все группы мышц и суставов. К вертикальным тренажерам также относятся "шоссейные". Ручки, которых находятся параллельно сиденью. Этот вид чаще всего используется среди других. Внешне он схож со спортивным велосипедом и посадка требует некоторого наклона корпуса вперед. Он достаточно универсален в использовании.

Горизонтальный

Данный вид велотренажера используется в горизонтальном положении. Сиденье имеет спинку, а рукоятки располагаются по двум сторонам от него. Нужно прижаться позвоночником к спинке седла, а ноги вытянуть вперед и поочередно сгибать их при кручении педали. Этот тип тренажера подходит для разминки и легких тренировок, а также людям с особенностями здоровья (больные колени, позвоночник, поясница).

Помимо упомянутых видов, бывают еще складные, портативные и реабилитационные велотренажеры. При наличии возможности, купить велотренажер стоит в реальном магазине, а не через Интернет. Это поможет протестировать параметры на месте и подобрать подходящую модель.