Детские каши – польза злаков для малышей

Каждая мама знает, как важно своевременно реагировать на растущие потребности ребенка, в том числе и тех, которые касаются питания. Ведь для интенсивного роста Вашему малышу необходимо множество разнообразных витаминов и минералов.

Детские каши – польза злаков для малышей

Грудное молоко полностью удовлетворяет потребности детского организма в полезных веществах до полугода, поэтому в этот период дополнительного питания малютке не требуется. [1]Но после 6-го месяца возникает необходимость дополнять питание ребенка с помощью прикорма, который с одной стороны помогает дать ребенку питательные вещества, а с другой – постепенно подготовить пищеварительную систему к переходу на взрослую пищу.[2] Впрочем, не стоит сразу прекращать давать малютке материнское молоко, которое должно входить в рацион ребенка как минимум до 12-ти, а лучше до 24-х месяцев.1,2

Первый полезный прикорм для Вашей малютки

Обычно знакомство с новыми продуктами советуют начинать с овощей или каш,1 ведь злаки не только богаты витаминами и минералами, в частности, железом, но и пищевыми волокнами, которые способствуют пищеварению малютки.

Важно понимать, что обычные каши не подойдут крохе в прикорм, для них нужно готовить специальные детские каши. К тому же, не все крупы одинаковы по своим свойствам, потому в качестве первой каши ребенку следует выбирать каши из риса, кукурузы или гречки.1 Эти крупы не содержат глютена, который в некоторых случаях может провоцировать аллергию у маленьких детей.

Готовить детские каши можно на молоке, молочной смеси (если Ваш малыш ‒ искусственник) или на воде.1 Также можно использовать для приготовления отвары из овощей, если Вы уже познакомили ребенка с ними в виде овощного пюре.[3] Готовая каша для малышей должна быть нежной однородной консистенции без комочков, поскольку деткам еще сложно глотать другую пищу.

Введение каждой каши всегда нужно начинать с малого количества. Если у ребенка нет аллергической реакции, и он нормально ест прикорм, день за днем увеличивайте объем каши, пока малютка не привыкнет и не станет съедать порцию целиком за кормление.

Каши в прикорме – разнообразие правильного питания

После первых безглютеновых злаков, когда малыш подрастет, можете переходить на манную, пшеничную и овсяную крупу, в составе которых уже есть глютен. И только после этого можно знакомить малютку с разными полезными мультизлаковыми кашами.

Разнообразие – основа полноценного прикорма ребенка. Ведь при его введении малыш не только узнает различные продукты, но и знакомится с разными их сочетаниями и вкусами. Когда Вы введете в прикорм фрукты и овощи, можете комбинировать их с кашами или использовать специальные детские каши с фруктами.

После того, как ребенок обзаведется зубами, пища, которую он ест, должна становиться более сложной по составу и менее однородной по текстуре. Хорошо, если в каше будут присутствовать небольшое кусочки, которые удобно жевать, например, рисовые шарики, сухарики или хлопья.

Как выбрать оптимальную детскую кашу в прикорм

Хотя можно готовить кашу для малышей дома, разумнее использовать детские каши заводского производства. Ведь такое питание совершенно безопасно для малютки. Продукты для его приготовления всегда отбираются и проверяются очень тщательно, а состав обогащается витаминами и минералами, в которых нуждаются дети каждого конкретного возраста.

Широкий ассортимент детских промышленных каш включает в себя молочные и безмолочные каши для всех этапов прикорма. Последние, к слову, подойдут для малюток с аллергией на белок коровьего молока.

Выбирая торговую марку детских каш, лучше всего обратить внимание на продукцию европейских производителей с многолетним опытом, уже зарекомендовавших себя с самой лучшей стороны. В современном мире легко подобрать детские каши для малыша и приобрести ее можно в интернет-магазинах детского питания. Как правило, в магазинах от производителя представлен самый широкий выбор, и к тому же есть возможность принять участие в различных акциях и получить бесплатную доставку. А сэкономленное время куда приятнее будет провести вместе со своим ребенком.


[1] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

[2] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.

[3] Справочник педиатра. – ред. О. П. Фомина. - Часть 1. Глава 3. Питание детей



Последние статьи
Методы подбора персонала
Методы подбора персонала

Деятельность квалифицированных сотрудников напрямую вед...

20.08.2019 08:20:01

На что обратить внимание перед переездом на новую квартиру или в новое помещение?
На что обратить внимание перед переездом на н...

Далеко не каждый из нас может позволить себе купить ква...

19.08.2019 15:41:38

Дешевые путевки в Турцию в бархатный сезон!
Дешевые путевки в Турцию в бархатный сезон!

Бархатный сезон на территории Турции наступает с середи...

19.08.2019 12:06:17

Огляд зернодробарки Млинок (виробник Master C...

Більшість зернових подрібнювачів побутового сегмента ма...

19.08.2019 10:20:26

Как отправиться в путешествие на Фьорды?
Как отправиться в путешествие на Фьорды?

Что может быть романтичнее и прекраснее, чем путешестви...

16.08.2019 17:06:10

Рабочая виза в Данию: кому она нужна, а кому нет
Рабочая виза в Данию: кому она нужна, а кому ...

Данные Иммиграционной службы Дании показывают, что всё ...

16.08.2019 16:52:14

Почему все девочки сходят с ума по куклам ЛОЛ?
Почему все девочки сходят с ума по куклам ЛОЛ...

Роль игрушки в жизни ребенка недооценивать нельзя. Имен...

16.08.2019 15:50:47

Теоретические основы оформления успешных логотипов
Теоретические основы оформления успешных лого...

Прежде всего, хотелось бы отметить, что штудирование кн...

16.08.2019 10:44:24

Основные этапы строительства гаража из сэндви...

Планируете строить гараж из сэндвич-панелей? Узнайте кл...

15.08.2019 14:31:19

Онкология женской груди
Онкология женской груди

Как предотвратить данное заболевание?

15.08.2019 11:17:37

Ближайшие события
Король лев
Король лев

 15 - 21 Августа

 12:00, 14:30

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Однажды в Голливуде
Однажды в Голливуде

 15 - 21 Августа

 18:40, 21:40

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

100 UAH

Хорошие мальчики
Хорошие мальчики

 15 - 21 Августа

 16:05, 19:45

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

90 UAH

Дора и Затерянный город
Дора и Затерянный город

 15 - 21 Августа

 12:30, 17:50

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша