Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение

Климакс – сложный период который ждет каждую женщину, поэтому важно заранее подготовиться к нему. Возраст его наступления в каждом случае отличается, в среднем он начинается в 45 лет. Данный этап сопровождается замедлением выработки гормона эстрогена, на фоне дефицита которого проявляются приливы. Очень важно подготовиться к менопаузе, облегчить состояние поможет прием специальных препаратов, средств от приливов – Лайфемин.

Приливы при климаксе

Приливы при климаксе особенно ярко проявляются на фоне температурных перепадов (жара на улице, тепло от плиты). Организм остро воспринимает дефицит эстрогена, в результате головной мозг отправляет тепловой импульс в организм. Жар сопровождается сильным потоотделением, в результате возникает необходимость в смене одежды, иногда это происходит несколько раз в сутки. По количеству приступов устанавливается степень тяжести протекания климакса:

• легкая – менее 10 приступов;

• средняя – 10-20;

• тяжелая – более 20.

Чаще всего приливы жара проявляются вечером и ночью, женщина может даже пробуждаться из-за сильного потоотделения.

Симптомы приливов жара

Климакс у каждой конкретной женщины протекает по-разному, некоторые его даже не замечают. Основной дискомфорт доставляют именно приливы, они мешают вести нормальную жизнь и работать.

Признаки приливов:

• повышенное потоотделение;

• тревожность, предчувствия жара;

• головокружение;

• тошнота, рвотные позывы;

• озноб.

Приступ длится в среднем от нескольких секунд до 2-3 мин., все зависит от особенностей организма.

Как облегчить приливы

Прилив может застигнуть врасплох в любую секунду. Если это произошло дома, рекомендуется сразу принять душ. Ощущение жара часто сопровождается тревожностью, снизить ее поможет диафрагменное дыхание. Важно на вдохе задержать на 5-10 секунд дыхание, медленно выдохнуть. При себе женщина должна иметь бутылку с водой, это поможет освежиться во время приступа. Облегчить состояние поможет также аромотерапия, отличный эффект показывает лаванда, цитрусовые ароматы.

Снизить выраженность симптомов помогут следующие рекомендации:

• ведение активного образа жизни;

• сбалансированное питание;

• ежедневное употребление 1,5-2 л воды;

• ношение одежды из натуральных тканей.

Облегчить состояние помогут также препараты, средство от приливов назначает врач. Терапия включает прием медикаментов для нормализации артериального давления, легкие антидепрессанты, седативные препараты.

Источник: https://liki.wiki/posts/240-v-kakom-vozraste-nachinaetsya-klimaks