Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение

Приливы у женщин в период менопаузы - что это такое, симптомы. Особенности терапии приливов: ведение здорового образа жизни, физическая активность, питание, прием препаратов.

Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение

Климакс - сложный период который ждет каждую женщину, поэтому важно заранее подготовиться к нему. Возраст его наступления в каждом случае отличается, в среднем он начинается в 45 лет. Данный этап сопровождается замедлением выработки гормона эстрогена, на фоне дефицита которого проявляются приливы. Очень важно подготовиться к менопаузе, облегчить состояние поможет прием специальных препаратов, средств от приливов - Лайфемин.

Приливы при климаксе

Приливы при климаксе особенно ярко проявляются на фоне температурных перепадов (жара на улице, тепло от плиты). Организм остро воспринимает дефицит эстрогена, в результате головной мозг отправляет тепловой импульс в организм. Жар сопровождается сильным потоотделением, в результате возникает необходимость в смене одежды, иногда это происходит несколько раз в сутки. По количеству приступов устанавливается степень тяжести протекания климакса:

  • легкая - менее 10 приступов;

  • средняя - 10-20;

  • тяжелая - более 20.

Чаще всего приливы жара проявляются вечером и ночью, женщина может даже пробуждаться из-за сильного потоотделения.

Приливы при климаксе

Симптомы приливов жара

Климакс у каждой конкретной женщины протекает по-разному, некоторые его даже не замечают. Основной дискомфорт доставляют именно приливы, они мешают вести нормальную жизнь и работать.

Признаки приливов:

  • повышенное потоотделение;

  • тревожность, предчувствия жара;

  • головокружение;

  • тошнота, рвотные позывы;

  • озноб.

Приступ длится в среднем от нескольких секунд до 2-3 мин., все зависит от особенностей организма.

Как облегчить приливы

Прилив может застигнуть врасплох в любую секунду. Если это произошло дома, рекомендуется сразу принять душ. Ощущение жара часто сопровождается тревожностью, снизить ее поможет диафрагменное дыхание. Важно на вдохе задержать на 5-10 секунд дыхание, медленно выдохнуть. При себе женщина должна иметь бутылку с водой, это поможет освежиться во время приступа. Облегчить состояние поможет также аромотерапия, отличный эффект показывает лаванда, цитрусовые ароматы.

Снизить выраженность симптомов помогут следующие рекомендации:

  • ведение активного образа жизни;

  • сбалансированное питание;

  • ежедневное употребление 1,5-2 л воды;

  • ношение одежды из натуральных тканей.

Облегчить состояние помогут также препараты, средство от приливов назначает врач. Терапия включает прием медикаментов для нормализации артериального давления, легкие антидепрессанты, седативные препараты.

Источник: https://liki.wiki/posts/240-v-kakom-vozraste-nachinaetsya-klimaks



Последние статьи
Поліетиленова плівка на метраж для теплиць і ремонту
Поліетиленова плівка на метраж для теплиць і ...

Плівка з поліетилену застосовується у фермерстві, будів...

20.10.2020 11:06:54

Активный туризм в Украине
Активный туризм в Украине

Не всегда пассивны пляжный отдых летом у моря бывает са...

19.10.2020 22:39:10

Холодильники Siemens с технологиями iSensoric и hyperFresh - разбираемся
Холодильники Siemens с технологиями iSensoric...

Говоря о холодильниках Siemens с технологиями iSensoric...

19.10.2020 22:26:23

Домашняя караоке система для себя и гостей - какую выбрать?
Домашняя караоке система для себя и гостей - ...

Домашнее караоке вошло в обиход с 2000 года. Это было п...

18.10.2020 21:38:51

TOKA Ukraine - мебель для вашего дома и офиса
TOKA Ukraine - мебель для вашего дома и офиса

Мебель из новейших комплектующих таких известных фирм к...

18.10.2020 21:32:10