Чи можна знову відчути себе вдома, якщо твій справжній дім залишився далеко? Чому навіть у хорошій квартирі ми можемо відчувати себе «тимчасово»? Що робити, якщо здається: «Це не моє, я тут нічого не можу змінити»? Як повернути собі відчуття безпеки, контролю й опори, коли ти не можеш контролювати головне? І чи можна навчитися не просто виживати в новій реальності, а знову жити?
У 16-му епізоді «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про те, з чого насправді складається відчуття дому і як поступово повернути його собі — через простір, звички, людей, маленькі рішення та внутрішні опори.
Ми не можемо зараз повернутися додому. Але можемо почати створювати відчуття дому там, де ми є зараз.
Подкаст «Голос Бердянська: Подолання інформаційних блокад» можна слухати на Apple Podcasts,Spotify podcast, Youtube podcast
- 00:00 — Чи відчуваєте ви себе вдома там, де живете зараз?
- 01:05 — Як повернути собі відчуття дому не вдома?
- 02:17 — Безпека: базове відчуття, з якого починається дім
- 04:51 — Дім — це місце, де я і моя сім’я
- 05:45 — Як повернути собі контроль хоча б над власним простором
- 08:20 — Коли перестаєш ходити містом із Google Maps — починаєш у ньому вкорінюватися
- 09:34 — Як знайти внутрішній дім і вибудувати внутрішні опори?
- 17:09 — Як повернути контроль над власним життям, коли контролювати можна так мало?
- 18:01 — Техніка: як зрозуміти, що саме ви можете контролювати
- 19:13 — Скільки насправді ми можемо контролювати?
- 23:03 — Ми всі хочемо додому. Але що можемо зробити для свого життя вже зараз?
- 24:04 — Не виживати, а жити: війна триває, але життя теж триває
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS