Навіщо нам печаль і тривога? Розмова з психологинею Вікторією Кравчук

У мультфільмі «Думками навиворіт» емоції – це персонажі, які керують внутрішнім світом дівчинки Райлі. У реальному житті все трохи складніше, але не менш цікаво. У розмові з психологинею Вікторією Кравчук ми говоримо про те, чому кожна емоція має значення, навіть якщо вона здається «негативною».

Чому не можна прагнути бути щасливим постійно? Як печаль допомагає творчим людям відкривати глибини себе? У чому користь тривоги і що вона намагається нам сказати? І як навчитися приймати всі свої емоції – без боротьби й сорому?

Це розмова для тих, хто хоче краще розуміти себе, дозволити собі бути живим і відчути, що з ним усе ок.

«Думками навиворіт» у реальному житті. Розмова про емоції з Вікторією Кравчук

00:00 – інтро

00:01 – Що таке емоції і навіщо вони нам? 

7:18 – Що буде, якщо людиною керуватиме лише одна емоція, наприклад, радість? 

9:58 – Як безпечно проявляти агресію? 

15:19 – Чи корисна тривога? 

19:07 – Як сум впливає на творчість?