Робота в умовах війни. Як бути, коли не залишилось сил

Як працювати в умовах війни, коли тіло й розум виснажені? У розмові з психологинею Наталею Бубновою говорили про життя на межі виснаження.

Ми торкаємось тем, які тривожать: чому ми змушуємо себе працювати так, ніби війни немає; як бути, коли немає сил, але робота вимагає повної віддачі; чому важливо дозволити собі бути втомленим і не почуватися винним; як зберегти себе, коли навіть сон – це небезпека?

Це розмова про психологічну витривалість, втому, провину і пошук опори в собі.

«Нормально не мати сил»: психолог про виснаження під час війни
  • 0:00 – Інтро 
  • 0:02 – Чому ми змушуємо себе працювати ніби війни немає? 
  • 4:22 – Як бути коли твоя робота вимагає постійної присутності, а ресурсу немає? 
  • 7:50 – Чи нормально не мати сил і визнати це без провини? 
  • 10:00 – Як відновитися, коли навіть сон небезпечний?