Що робити, коли ти більше не розумієш, хто ти і чого хочеш? Як зібрати себе, коли знову доводиться починати все спочатку? Що робити, коли сил немає навіть на перший крок? Як нагадати собі: «Я вже з цим справлялась»?
У фінальному, 20 епізоді «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про сенс життя, який змінюється разом із нами. А ще — про моменти, коли доводиться починати спочатку: як рухатися, коли немає сил, на що спиратися і чому власний пережитий досвід може стати нашою найнадійнішою опорою.
Подкаст «Голос Бердянська: Подолання інформаційних блокад» можна слухати на Apple Podcasts,Spotify podcast, Youtube podcast
- 00:10 — Коли змінюється сенс життя: чому спочатку це схоже на його втрату
- 02:15 — «Я не знаю, хто я»: техніка, яка допомагає повернути себе
- 03:25 — Як перестати знецінювати себе через те, чого в тебе зараз немає
- 05:45 — Ти живий — і це вже має значення
- 06:54 — Чи можна самостійно перевірити свій психологічний стан?
- 08:50 — Що робити, коли знову доводиться починати з нуля
- 09:10 — Немає сил на все? Починай із того, на що маєш сили
- 11:13 — Ми забуваємо: щоб облаштувати попереднє життя, теж знадобився час
- 14:58 — «Треба зробити все»: як розкласти величезну проблему на маленькі кроки
- 15:50 — «Ти вже справлялась»: як використовувати власний досвід як опору
- 18:45 — Триматися за себе, одне за одного і за те, що ми справді можемо контролювати
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS