Як жити з відчуттям провини в часи війни

Психологиня Антоніна Ковшун пояснює, чому так буває, що відчуває людина в такому стані і як із цим бути. Це природна реакція на війну, втрати і біль.

У відео йдеться про те, як підтримати себе в моменти, коли нічого не хочеться. Як жити, коли відчуваєш провину. І чому турбота про себе це не зрада, а одна з форм любові до тих, кого вже нема.

«Я не можу жити, коли інші помирають». Розмова про провину вцілілого
  • 0:00 – Інтро 
  • 0:04 – Що таке провина вцілілого? 
  • 1:13 – Чи є ця провина ознакою чогось «ненормального»?
  • 3:48 – Як саме провина впливає на психіку і щоденне функціонування?
  • 4:29 – Як себе підтримати, коли виникає це відчуття?
  • 8:39 – Як себе вивести зі стану, коли людина нічого не хоче після чергових втрат? 
  • 10:03 – Чому дозволити собі жити –  це теж акт любові до тих, хто загинув? Чи це так не працює?
  • 11:11 – А якщо людина навпаки нічого не відчуває – це захисна реакція?