\\\"Темпераментный\\\" фитнес.

"Темпераментный" фитнес. Приходя в фитнес клуб, одни из нас выбирают динамичную тренировку и считают пилатес бесполезной тратой времени, другие с наслаждением выполняют танцевальные движения и с неохотой взбираются на велотренажер.

\\\"Темпераментный\\\" фитнес.

ВелотренажерКончено, вы можете купить себе велотренажер для дома и пытаться заниматься на нем, но согласитесь, стоит сначала разобраться с чем связаны наши предпочтения при выборе различных тренировок? Все дело в темпераменте.

Рассмотрим давний психологический тест по определению темперамента. Как-то раз четверо друзей отправились в театр и опоздали на спектакль. Они были разные по темпераменту и по-разному отреагировали на ситуацию. Холерик начал спорить с контролером. Сангвиник помчался на балкон, чтобы быстрее попасть в зал. Меланхолик огорчился и вернулся домой. Флегматик решил до антракта провести время в буфете.

Как же сказывается темперамент человека на отношении к спортивным занятиям?

Сангвиники - целеустремленные, дисциплинированные, обладают быстрой реакцией и высокой работоспособностью. Они легко переключаются на новую работу, быстро обучаются, поэтому могут часто менять виды тренировок без особого труда. Сангвиникам рекомендуются занятия танцевального направления (латина, клубные танцы, степ).

Холерики, наоборот, не так охотно меняют свои занятия. Люди этого типа активные, быстрые, предпочитают энергичные тренировки. Им больше подойдут восточные направления фитнеса, единоборства (тай-бо, ушу, тай-чи).

Флегматики - выдержанные, вдумчивые, терпеливые, немного медлительные. Им можно рекомендовать силовые тренировки, например, сайкл, crunch, упражнения группы BBL для "проблемных зон".

Повышенная чувствительность и низкая работоспособность меланхоликов не дает им возможность заниматься динамичными тренировками. Поэтому меланхоликам лучше предпочтение отдать йоге, пилатесу.

Учитывайте свой темперамент при выборе тренировки и тогда занятия фитнесом не будут вам втягость, а доставят удовольствие и принесут долгожданный результат.



Последние статьи
Юридичні послуги для врегулювання сімейних спорів
Юридичні послуги для врегулювання сімейних сп...

Питання сімейних спорів найчастіше стосується процесу р...

07.11.2022 18:46:58

Как избавиться от приступов кашля у ребенка
Как избавиться от приступов кашля у ребенка

Очень часто мамы жалуются на появившийся кашель, которы...

06.11.2022 19:40:44

Причини появи печії
Причини появи печії

Іноді після їди з'являються дискомфортні відчуття у...

02.11.2022 13:28:32

Как быстро продать автомобиль
Как быстро продать автомобиль

Если вам нужно продать автомобиль вариант с самостоятел...

30.10.2022 16:25:28

Онлайн-ресторан Вилки-Палки в Одессе. Для тех, кто по-настоящему ценит вкус
Онлайн-ресторан Вилки-Палки в Одессе. Для тех...

В эпоху изобилия предложений быстрой еды в главном горо...

29.10.2022 23:02:07

На верх