\\\"Темпераментный\\\" фитнес.

"Темпераментный" фитнес. Приходя в фитнес клуб, одни из нас выбирают динамичную тренировку и считают пилатес бесполезной тратой времени, другие с наслаждением выполняют танцевальные движения и с неохотой взбираются на велотренажер.

\\\"Темпераментный\\\" фитнес.

ВелотренажерКончено, вы можете купить себе велотренажер для дома и пытаться заниматься на нем, но согласитесь, стоит сначала разобраться с чем связаны наши предпочтения при выборе различных тренировок? Все дело в темпераменте.

Рассмотрим давний психологический тест по определению темперамента. Как-то раз четверо друзей отправились в театр и опоздали на спектакль. Они были разные по темпераменту и по-разному отреагировали на ситуацию. Холерик начал спорить с контролером. Сангвиник помчался на балкон, чтобы быстрее попасть в зал. Меланхолик огорчился и вернулся домой. Флегматик решил до антракта провести время в буфете.

Как же сказывается темперамент человека на отношении к спортивным занятиям?

Сангвиники - целеустремленные, дисциплинированные, обладают быстрой реакцией и высокой работоспособностью. Они легко переключаются на новую работу, быстро обучаются, поэтому могут часто менять виды тренировок без особого труда. Сангвиникам рекомендуются занятия танцевального направления (латина, клубные танцы, степ).

Холерики, наоборот, не так охотно меняют свои занятия. Люди этого типа активные, быстрые, предпочитают энергичные тренировки. Им больше подойдут восточные направления фитнеса, единоборства (тай-бо, ушу, тай-чи).

Флегматики - выдержанные, вдумчивые, терпеливые, немного медлительные. Им можно рекомендовать силовые тренировки, например, сайкл, crunch, упражнения группы BBL для "проблемных зон".

Повышенная чувствительность и низкая работоспособность меланхоликов не дает им возможность заниматься динамичными тренировками. Поэтому меланхоликам лучше предпочтение отдать йоге, пилатесу.

Учитывайте свой темперамент при выборе тренировки и тогда занятия фитнесом не будут вам втягость, а доставят удовольствие и принесут долгожданный результат.



Последние статьи
Детские бутсы для футбола: как правильно подобрать
Детские бутсы для футбола: как правильно подо...

Внезапно появившаяся влюбленность ребенка в футбол – де...

03.06.2022 12:23:53

Швидка, приємна та вигідна доставка продуктів на прикладі надійної компанії
Швидка, приємна та вигідна доставка продуктів...

Як замовляти продукти з доставленням вигідно

30.05.2022 20:48:45

5 мифов о клиниговых компаниях
5 мифов о клиниговых компаниях

Сегодня услуги клининга очень популярны. Ими пользуются...

30.05.2022 20:42:07

В чем главные преимущества современных морозильных камер и ларей?
В чем главные преимущества современных морози...

Ранее считалось, что подобный вид техники — преро...

27.05.2022 18:52:33

Почему жалюзи день-ночь так популярны? Объясняем.
Почему жалюзи день-ночь так популярны? Объясн...

Все что вы смотрели в обзорах и читали в отзывах о двой...

25.05.2022 19:21:55

На верх