Как стимулировать организм на развитие не только извне, но и изнутри?

Когда человек уже достиг половой зрелости, в его организме начинают выделяться гормоны старения.

Как стимулировать организм на развитие не только извне, но и изнутри?

Но ограничения в питании ведут к уменьшению выделения данных гормонов. Чтобы этого добиться, рекомендуется употреблять максимум 2000 калорий за сутки. Людям, которые заняты физическим трудом, необходимо не увеличивать калорийность еды, как думали ранее, а включать в рацион биоэнергетические продукты: семечки, овощи, фрукты, мед, орехи. Другими словами, чтобы значительно задержать старение нужно употреблять низкокалорийную пищу с содержанием растительных продуктов, микроэлементов и витаминов. Ученные доказали, что уменьшение калорийности пищи, увеличение потребления белков, жиров растительного происхождения продлевает жизнь, омолаживает организм, а также являются профилактикой множества заболеваний.

Чем можно заменить животные белки? Очень много белка содержит фасоль, брюссельская капуста, белый виноград, белый рис, грейпфрут, грибы, абрикосы, цветная капуста, укроп, лук, орехи, макаронные изделия, овсяные отруби, кукуруза, баклажаны, апельсины, персики, соя, свекла, яблоки, клубника, морковь. Также есть множество препаратов с животными белками.

Подробнее о препарате Ovigil - 5000iu. - кроме ключа к молодости растительные белки являются также профилактикой инсульта, артериальной гипертонии, инфаркта, проблем с почками. Еще они выводят из организма все токсины, содержат незаменимые аминокислоты. Животные же белки, наоборот, ускоряют старение. Кстати, в средние века был вид казни, при котором человека кормили огромным количеством мяса. На 12 сутки он погибал от интоксикации. Впрочем, есть животные белки, которые можно использовать в небольшом количестве: творог, йогурт, кефир.

Эффективные антиоксиданты – витамины А, Е С, микроэлемент селен и каротин. Их дефицит ведет к достаточно быстрому старению организма, особенно кожи, которая теряет эластичность, влагу, становится морщинистой. Продукты, содержащие антиоксиданты: клюква, малина, чернослив, виноград, черника, ежевика, вишня, гранат, красная фасоль, черные бобы, морковь, капуста, орехи, гвоздика, корица, кофе, какао, чай, растительные масла.



Последние статьи
Большой ассортимент ламината по приемлемой цене
Большой ассортимент ламината по приемлемой це...

Выбирая напольное покрытие, многие отдают предпочтение ...

29.10.2021 11:24:58

Аккумуляторы для смартфонов: как правильно выбрать?
Аккумуляторы для смартфонов: как правильно вы...

Сегодня на рынке представлено множество моделей аккумул...

29.10.2021 11:19:38

Как выбрать материнскую плату для замены на ноутбуке?
Как выбрать материнскую плату для замены на н...

Системная плата представляет собой электронную плату, к...

29.10.2021 11:15:16

5 самых сладких сортов арбуза
5 самых сладких сортов арбуза

Арбуз – вкусная и необычная ягода, которой так любят по...

29.10.2021 11:05:44

Золотые серьги: незаменимый аксессуар
Золотые серьги: незаменимый аксессуар

Несомненно, каждая женщина любит выглядеть привлекатель...

28.10.2021 22:48:12

На верх