Как стимулировать организм на развитие не только извне, но и изнутри?

Когда человек уже достиг половой зрелости, в его организме начинают выделяться гормоны старения.

Как стимулировать организм на развитие не только извне, но и изнутри?

Но ограничения в питании ведут к уменьшению выделения данных гормонов. Чтобы этого добиться, рекомендуется употреблять максимум 2000 калорий за сутки. Людям, которые заняты физическим трудом, необходимо не увеличивать калорийность еды, как думали ранее, а включать в рацион биоэнергетические продукты: семечки, овощи, фрукты, мед, орехи. Другими словами, чтобы значительно задержать старение нужно употреблять низкокалорийную пищу с содержанием растительных продуктов, микроэлементов и витаминов. Ученные доказали, что уменьшение калорийности пищи, увеличение потребления белков, жиров растительного происхождения продлевает жизнь, омолаживает организм, а также являются профилактикой множества заболеваний.

Чем можно заменить животные белки? Очень много белка содержит фасоль, брюссельская капуста, белый виноград, белый рис, грейпфрут, грибы, абрикосы, цветная капуста, укроп, лук, орехи, макаронные изделия, овсяные отруби, кукуруза, баклажаны, апельсины, персики, соя, свекла, яблоки, клубника, морковь. Также есть множество препаратов с животными белками.

Подробнее о препарате Ovigil - 5000iu. - кроме ключа к молодости растительные белки являются также профилактикой инсульта, артериальной гипертонии, инфаркта, проблем с почками. Еще они выводят из организма все токсины, содержат незаменимые аминокислоты. Животные же белки, наоборот, ускоряют старение. Кстати, в средние века был вид казни, при котором человека кормили огромным количеством мяса. На 12 сутки он погибал от интоксикации. Впрочем, есть животные белки, которые можно использовать в небольшом количестве: творог, йогурт, кефир.

Эффективные антиоксиданты – витамины А, Е С, микроэлемент селен и каротин. Их дефицит ведет к достаточно быстрому старению организма, особенно кожи, которая теряет эластичность, влагу, становится морщинистой. Продукты, содержащие антиоксиданты: клюква, малина, чернослив, виноград, черника, ежевика, вишня, гранат, красная фасоль, черные бобы, морковь, капуста, орехи, гвоздика, корица, кофе, какао, чай, растительные масла.



Последние статьи
Детские каши – польза злаков для малышей
Детские каши – польза злаков для малышей

Каждая мама знает, как важно своевременно реагировать н...

22.05.2019 14:07:02

Золотые правила оформления ивентов
Золотые правила оформления ивентов

Организация крупномасштабных событий занимает много сил...

22.05.2019 14:03:37

Роскошный отдых в Киеве, советы для приезжих
Роскошный отдых в Киеве, советы для приезжих

Если, приехав в столицу Украины, вы хотите провести сво...

22.05.2019 12:34:43

Краска для волос убивает вшей и гнид: правда ...

Бытует убеждение, что избавиться от вшей и гнид можно с...

18.05.2019 14:06:45

Бармен - робота, чи стиль життя?

Робота мрії, робота за покликанням чи просто спосіб сам...

17.05.2019 08:37:48

Видеокарта - что нужно знать при выборе?
Видеокарта - что нужно знать при выборе?

Мультимедийный контент, который со всех сторон то и дел...

16.05.2019 14:03:13

Страховку на авто проще оформить через интернет, и вот почему
Страховку на авто проще оформить через интерн...

То ли отправляясь в путешествие, то ли ежедневно выезжа...

15.05.2019 10:33:26

Какие жалюзи выбрать в квартиру

Компания Жалюзи-Сервис предлагает различные жалюзи &nda...

15.05.2019 10:22:23

Ближайшие события
Покемон детектив Пикачу
Покемон детектив Пикачу

 16 - 22 Мая

 10:00, 12:05, 15:15, 17:10, 18:05

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Отпетые мошенницы
Отпетые мошенницы

 16 - 22 Мая

 10:20, 16:20, 20:00, 21:20

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Мстители 4: Финал
Мстители 4: Финал

 16 - 22 Мая

 11:55

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Джон Уик 3
Джон Уик 3

 16 - 22 Мая

 14:00, 19:05, 21:45

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша