Как стимулировать организм на развитие не только извне, но и изнутри?

Но ограничения в питании ведут к уменьшению выделения данных гормонов. Чтобы этого добиться, рекомендуется употреблять максимум 2000 калорий за сутки. Людям, которые заняты физическим трудом, необходимо не увеличивать калорийность еды, как думали ранее, а включать в рацион биоэнергетические продукты: семечки, овощи, фрукты, мед, орехи. Другими словами, чтобы значительно задержать старение нужно употреблять низкокалорийную пищу с содержанием растительных продуктов, микроэлементов и витаминов. Ученные доказали, что уменьшение калорийности пищи, увеличение потребления белков, жиров растительного происхождения продлевает жизнь, омолаживает организм, а также являются профилактикой множества заболеваний.

Чем можно заменить животные белки? Очень много белка содержит фасоль, брюссельская капуста, белый виноград, белый рис, грейпфрут, грибы, абрикосы, цветная капуста, укроп, лук, орехи, макаронные изделия, овсяные отруби, кукуруза, баклажаны, апельсины, персики, соя, свекла, яблоки, клубника, морковь. Также есть множество препаратов с животными белками.

Подробнее о препарате Ovigil – 5000iu. – кроме ключа к молодости растительные белки являются также профилактикой инсульта, артериальной гипертонии, инфаркта, проблем с почками. Еще они выводят из организма все токсины, содержат незаменимые аминокислоты. Животные же белки, наоборот, ускоряют старение. Кстати, в средние века был вид казни, при котором человека кормили огромным количеством мяса. На 12 сутки он погибал от интоксикации. Впрочем, есть животные белки, которые можно использовать в небольшом количестве: творог, йогурт, кефир.

Эффективные антиоксиданты – витамины А, Е С, микроэлемент селен и каротин. Их дефицит ведет к достаточно быстрому старению организма, особенно кожи, которая теряет эластичность, влагу, становится морщинистой. Продукты, содержащие антиоксиданты: клюква, малина, чернослив, виноград, черника, ежевика, вишня, гранат, красная фасоль, черные бобы, морковь, капуста, орехи, гвоздика, корица, кофе, какао, чай, растительные масла.