Как похудеть за неделю?

Сегодня существует множество всевозможных методик, которые обещают избавиться от лишнего веса за рекордные сроки.

Как похудеть за неделю?

В интернете очень часто можно найти статьи на тему «как похудеть за неделю». Опытные диетологи отмечают, что это действительно возможно, однако для столь экстремального режима требуется специальный подход, который не позволит нанести вред здоровью.

Чего следует избегать?

Сейчас среди рядовых граждан до сих пор бытует мнение, что для быстрого похудения необходимо полностью отказаться от еды и перейти на одну только воду. Этого не следует делать ни в коем случае.

Организм должен постоянно получать полезные элементы, которые преобразовываются в энергию, обеспечивающую жизнедеятельность человека. Если вообще не потреблять пищу, то тело начнет перерабатывать собственные запасы, однако это неизбежно приведет к ухудшению обменных процессов.

Польза кефира с бифидобактериями

Для того чтобы похудеть за неделю все же придется отказаться от повседневного рациона и заменить его специальным кефиром с жирностью около 3,2%, обогащенным бифидобактериями. Данный метод обеспечивает:

  • нормальное функционирование внутренних органов;
  • насыщение организма полезными веществами (в т. ч. кальцием);
  • восстановление микрофлоры кишечника.

Потребление кефира вымывает шлаки из организма. За сутки необходимо выпивать около 2-3 литров. Разумеется, что питаться неделю одними только бифидобактериями очень сложно, но следует подготовиться к трудностям. В случае головокружения можно съесть небольшое количество кураги (не больше одной горстки в день).

Эта диета оптимально подходит для тех, кто давно интересовались, как быстро похудеть. Следует обратить внимание, что этот метод не позволяет сжечь жир на боках, животе, ягодицах или бедрах. Однако за неделю кефир очистит организм и выведет несколько килограмм шлаков, образовывающихся на стенках кишечника. Кроме того, эта диета позволяет избавиться от избыточной жидкости. В результате кефир, обогащенный бифидобактериями, позволяет сбросить от 3 до 6 кг.



Последние статьи
Какие спортивные товары можно покупать в Интернете?
Какие спортивные товары можно покупать в Инте...

Чтобы подготовиться к спортивным занятиям, не обязатель...

24.06.2019 14:02:31

Колечко, кольцо – не простое украшенье
Колечко, кольцо – не простое украшенье

Ношение украшений – один из способов сделать человека п...

24.06.2019 10:16:57

Какая машина дешевле в обслуживании: бензин или дизель?
Какая машина дешевле в обслуживании: бензин и...

Большинство европейских стран почти полностью перешли н...

24.06.2019 10:15:07

Про травертин и его особенности
Про травертин и его особенности

Травертин представляет собой органическую породу, котор...

24.06.2019 10:12:11

Конфлікт, як основа набуття навичок. Олег Мальцев
Конфлікт, як основа набуття навичок. Олег Мал...

Конфліктів у людини повинно бути на 10% більше, ніж...

23.06.2019 13:16:36

Здоровый сон - миф или реальность
Здоровый сон - миф или реальность

Лишь немногие в современном мире задумываются над тем, ...

23.06.2019 13:13:12

ТОП 5 вещей для комфортной рыбалки
ТОП 5 вещей для комфортной рыбалки

Собираясь на рыбалку, рыболов судорожно думает: все ли ...

23.06.2019 13:07:53

Особенности и преимущества влагостойкой фанеры
Особенности и преимущества влагостойкой фанер...

Фанера является строительным материалом, который создае...

21.06.2019 17:33:15

Цветы - это отличный подарок практически для любого праздника и многих знаменательных событий
Цветы - это отличный подарок практически для ...

Однако, дарить букеты необходимо правильно. Ведь цветы ...

21.06.2019 11:44:34

Разбираем внешний вид постельного белья по тематике рисунков
Разбираем внешний вид постельного белья по те...

По дизайну комплекты постельного белья принято делить н...

20.06.2019 17:28:44

Ближайшие события
Детские игры
Детские игры

 20 - 26 Июня

 18:10

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Люди в черном 2019
Люди в черном 2019

 20 - 26 Июня

 14:00, 16:05, 17:15, 19:20, 21:25

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Путешествие хорошего пса
Путешествие хорошего пса

 20 - 26 Июня

 12:00

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Секреты домашних животных - 2
Секреты домашних животных - 2

 20 - 26 Июня

 10:20, 11:50

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

70 UAH

Подробная афиша