Как похудеть за неделю?

Сегодня существует множество всевозможных методик, которые обещают избавиться от лишнего веса за рекордные сроки.

Как похудеть за неделю?

В интернете очень часто можно найти статьи на тему «как похудеть за неделю». Опытные диетологи отмечают, что это действительно возможно, однако для столь экстремального режима требуется специальный подход, который не позволит нанести вред здоровью.

Чего следует избегать?

Сейчас среди рядовых граждан до сих пор бытует мнение, что для быстрого похудения необходимо полностью отказаться от еды и перейти на одну только воду. Этого не следует делать ни в коем случае.

Организм должен постоянно получать полезные элементы, которые преобразовываются в энергию, обеспечивающую жизнедеятельность человека. Если вообще не потреблять пищу, то тело начнет перерабатывать собственные запасы, однако это неизбежно приведет к ухудшению обменных процессов.

Польза кефира с бифидобактериями

Для того чтобы похудеть за неделю все же придется отказаться от повседневного рациона и заменить его специальным кефиром с жирностью около 3,2%, обогащенным бифидобактериями. Данный метод обеспечивает:

  • нормальное функционирование внутренних органов;
  • насыщение организма полезными веществами (в т. ч. кальцием);
  • восстановление микрофлоры кишечника.

Потребление кефира вымывает шлаки из организма. За сутки необходимо выпивать около 2-3 литров. Разумеется, что питаться неделю одними только бифидобактериями очень сложно, но следует подготовиться к трудностям. В случае головокружения можно съесть небольшое количество кураги (не больше одной горстки в день).

Эта диета оптимально подходит для тех, кто давно интересовались, как быстро похудеть. Следует обратить внимание, что этот метод не позволяет сжечь жир на боках, животе, ягодицах или бедрах. Однако за неделю кефир очистит организм и выведет несколько килограмм шлаков, образовывающихся на стенках кишечника. Кроме того, эта диета позволяет избавиться от избыточной жидкости. В результате кефир, обогащенный бифидобактериями, позволяет сбросить от 3 до 6 кг.



Последние статьи
Як записатися на прийом до педіатра до приватної клініки?
Як записатися на прийом до педіатра до приват...

Педіатрія спеціалізується на обстеженні та комплексному...

22.04.2022 15:14:21

Мотокоси Honda: особливості конструкції
Мотокоси Honda: особливості конструкції

Мотокоса – багатофункціональний садовий інструмент, яки...

22.04.2022 09:40:50

Погода в Запорожье: когда лучше ехать на отдых
Погода в Запорожье: когда лучше ехать на отды...

На прогноз погоды в Запорожье на месяц влияют реки - на...

21.04.2022 15:05:06

Для чего нужны сидераты?
Для чего нужны сидераты?

Улучшение качества почвы с использованием сидератов изд...

18.04.2022 13:09:50

7+ преимуществ применения вертикального конвейера для паллет
7+ преимуществ применения вертикального конве...

Конвейерные системы для паллет вертикального типа – mus...

09.04.2022 12:24:29

На верх