Действительно ли фитнес-трекеры помогают следить за здоровьем?

Ведь не для кого на секрет, что просиживая длительное время в офисе за компьютером, или перегружая себя спортивными упражнения, мы не знаем ни в первом, ни во втором случае, как работает наш организм.

Действительно ли фитнес-трекеры помогают следить за здоровьем?

Что ему нужно для его стабильности? Для того, чтобы понять, на что нам следует обратить внимание, и предназначены трекеры активности, или иными словами фитнес-трекеры. Если вы желаете проследить за своим здоровьем и приобрести для себя фитнес-трекеры, то посмотреть их можно здесь fishki.ua/fitnes-braslety

Возьмем, к примеру, один из таких трекеров – браслет, который фиксирует нашу двигательную активность и может скорректировать наш образ жизни. Активизировав браслет, необходимо ввести в него свои данные. Браслет будет фиксировать и все фазы вашего сна, и все ваши телодвижения. При этом он будет предупреждать вас то ли о слишком большой пассивности (например, вы долго сидите за столом без движения), то ли о слишком активном режиме. В любом случае он завибрирует, напоминая вам либо о необходимости размяться, либо о необходимости отдохнуть.

Заряжается браслет на неделю. На него устанавливается специальное приложение, которое его активирует.

Фитнес-трекер – это не обязательно браслет, это еще и фитнес-часы. Например, Activite. Кроме того, что они также как и браслет, отслеживают фазы сна, они еще и фиксируют сожженные калории, количество сделанных вами шагов. Но и это не все – они водонепроницаемы, их можно не снимать, погружаясь в воду.

А трекер Jawbone модели Up2, например, кроме уже известных функций, выполняет такие функции как публикация советов и проведение конкурсов.

Для атлетов и фитнес-фанатиков лучше всего подходят трекеры VivoActive . Они вмещают в себя функциональность фитнес-браслета и дизайн смарт-часов. Трекер Moov Now включает в себя 10 различных программ. Он обеспечивает аудиосопровождение во время длительной тренировки.

Все эти фитнес-трекеры очень дорогостоящие. Некоторые стоят свыше 2000 гривен. Но, Misfit Flash – достойный фитнес–трекер начального поколения, выполняет все предыдущие функции, но также водонепроницаемый, а стоимость его от 600 до 900 гривен.

Немного ознакомившись с функциями фитнес-трекеров, мы понимаем, что пользуясь ими, можно взглянуть на свои действия со стороны, оценивать свой режим дня, и вообще больше узнать о своем организме. И в споре о том, необходимы ли они для нашего здоровья, мы уже видим, что фитнес-трекеры просто необходимы для того, чтобы следить за своим здоровьем.



Последние статьи
Воздушное отопление домов как в Канаде
Воздушное отопление домов как в Канаде

Одно из условий отличного самочувствия – это благ...

13.02.2019 14:44:45

Почему б/у монитор является отличным решением?
Почему б/у монитор является отличным решением...

Персональный компьютер многим кажется более удобным и ф...

12.02.2019 08:38:20

Как выбрать информационный или рекламный LED экран?
Как выбрать информационный или рекламный LED ...

Чтобы сделать рекламу действительно эффективной, размещ...

11.02.2019 16:03:41

Список надежных производителей: самые популярные автозапчасти
Список надежных производителей: самые популяр...

Технические характеристики автомобилей разных марок отл...

11.02.2019 13:58:37

Упаковка ко Дню влюбленных – идеи UBI Pack Studio
Упаковка ко Дню влюбленных – идеи UBI Pack St...

14 февраля – один из самых ожидаемых праздников зимы. И...

11.02.2019 13:46:58

Физические нагрузки без аминокислот - силы на ветер
Физические нагрузки без аминокислот - силы на...

Те, кто занимается фитнесом или бодибилдингом знает, чт...

11.02.2019 08:47:21

Приватні судові виконавці: що потрібно знати при виборі фахівця
Приватні судові виконавці: що потрібно знати ...

Згідно із законом судове рішення може бути виконано в д...

09.02.2019 13:04:36

Прокат VIP теплохода Святой Андрей на свадьбу в Киеве
Прокат VIP теплохода Святой Андрей на свадьбу...

Нет ничего прекраснее, чем бесконечный вид воды и зелен...

09.02.2019 08:15:32

Азовская кабельная компания стремится к званию «зеленого» предприятия
Азовская кабельная компания стремится к звани...

ООО «АКК» ведет организацию производства исходя из...

07.02.2019 16:07:58

Ближайшие события
Смертельный лабиринт
Смертельный лабиринт

 14 - 20 Февраля

 15:00, 18:00

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Крути 1918
Крути 1918

 14 - 20 Февраля

 10:00

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Счастливый день смерти 2
Счастливый день смерти 2

 14 - 20 Февраля

 16:50, 19:50

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Громкая связь
Громкая связь

 14 - 20 Февраля

 21:40

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша