Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом Для того чтоб сделать что-либо, необходимо осознать, для чего вам это необходимо. 

йогаЭто правило относится и к занятиям спортом. Если вы не понимаете, в чем красота спорта, как это повлияет на вашу предстоящую жизни, то вы не добьетесь особых результатов. Вам необходимо поставить впереди себя четкую цель, какая и станет главным мотиватором.

Довольно полезно для здоровья - это категорийные походы, с ночевкой в палатке и тд., конечно, не у каждого душа к этому лежит, но тут очень просто себя стимулировать, достаточно купить рюкзак nova tour индиго 50 и вам во что бы то ни стало захочется его одеть, наполнить и тд., подобные вещи всегда тянут на подвиги.

Идеальнее всего ставить перед собой цель, какую реально можно достигнуть. К примеру, рвение заняться спортом для того, чтоб завлекать внимание обратного пола, не будет действенным мотиватором, т.к. аспекты тут очень расплывчаты. Существенно лучше будет работать цель познакомиться с парнем, которого вы часто видите на пробежке. Чтоб не подбегать к нему со страшной одышкой, вам и нужно привести себя в нормальную форму. Еще один мотиватор, это желание одеть прекрасное платьице.

Пойдите в магазин и купите одежду меньше на пару размеров. Поставьте впереди себя цель интенсивно заниматься спортом до того времени, пока оно не налезет на вас. Установите определенные сроки, в какие вы обязаны уложиться, чтоб достигнуть поставленного результата. Не нужно пытаться ускорять процесс, устанавливая малые временные рамки. Во-1-х, вы просто сможете не уложиться в них, а во-2-х, вам нужно будет пожертвовать качеством для количества. Просчитайте личный график тренировок, а не откладывайте занятия на сказочное «свободное время»: такого времени никогда не будет.

Вам придется переносить тренировки каждый раз, и чем дольше вы будете оттягивать, тем труднее будет начать. Придумайте себе приз за каждое достижение. На бумажках запиши свои желания, какие реально выполнить, и положите их в красивую коробочку. Когда вы будете достигать каждую поставленную цель, вам нужно будет достать наугад одну из записок и осуществить свое желание. Это, может быть покупка какого - то предмета гардероба, маленькой домашней техники, поход в салон красы и т.д.



Последние статьи
Продвижение сайта: роль и цели seo-оптимизации
Продвижение сайта: роль и цели seo-оптимизаци...

SEO (search engine optimization) — оптимизация ...

11.05.2019 09:34:59

Эффективные корейские маски для волос
Эффективные корейские маски для волос

Маски для волос – это обязательные средства, которые сп...

10.05.2019 17:16:50

Как правильно подобрать колье к наряду

Колье – это украшение сложной конструкции, имеющее круп...

10.05.2019 15:52:18

Основной успех компании ukrvesi.com.ua / УкрВесы – в качестве поставляемых весов
Основной успех компании ukrvesi.com.ua / УкрВ...

Прежде чем купить какие-либо весы, следует изучить рыно...

10.05.2019 14:48:35

Перетяжка руля кожей – популярный вид автотюнинга в Украине
Перетяжка руля кожей – популярный вид автотюн...

Каждый автолюбитель старается сделать свой автомобиль с...

10.05.2019 14:13:38

В мире детской радости
В мире детской радости

Мамы наверняка сталкивались с такой ситуацией: покупаеш...

09.05.2019 13:07:07

Коли їжа не в радість або харчове отруєння
Коли їжа не в радість або харчове отруєння

Свята пройшли і не у всіх без неприємностей. Важка і жи...

09.05.2019 10:02:25

Приложения для домашней бухгалтерии
Приложения для домашней бухгалтерии

Многие люди сталкиваются с тем, что не в состоянии конт...

08.05.2019 19:32:29

Где купить ремешок для часов Swatch?
Где купить ремешок для часов Swatch?

Наручные часы в наше время популярны, как и много лет н...

08.05.2019 08:25:05

Станислав Дмитриевич Кондрашов: как быстро вылечить бронхит
Станислав Дмитриевич Кондрашов: как быстро вы...

Рекомендации как быстро вылечить бронхит от Станислава ...

08.05.2019 08:10:07

Ближайшие события
Загальноміські заходи на с 1 по 12 травня
Зорецвіт 2019
Зорецвіт 2019

 11 - 12 Мая

 16:30

 ГДК (пл. 1-го Бердянського Совета, 3)

Berdance 2019
Berdance 2019

 12 Мая

 с 10:00 до 18:00

 ГДК (пл. 1-го Бердянського Совета, 3)

Покемон детектив Пикачу
Покемон детектив Пикачу

 09 - 15 Мая

 11:35, 16:50, 18:45

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Подробная афиша