Секреты ухода за кожей

Женщина по своей природе является «цветком», который нуждается в постоянном уходе.

Прекрасный пол во все времена пользовался своими секретами красоты и молодости, всегда старался ухаживать за собой. Исходя из этого, возникает вопрос, а какие же секреты красоты существуют на сегодняшний день?

Почему нужно ухаживать за кожей

Кожа - это визитная карточка женщины. Уход за ней подразумевает не только ее мытье и нанесение кремов. Чтобы кожа женщины была ухоженная и здоровая, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, улучшить качество сна, избегать стрессов, и отказаться от вредных привычек. Кожа всегда нуждается и дополнительном уходе, например, пилинг и увлажнение.

Кроме того важно правильно одеваться по сезону, чтобы не допустить переохлаждения или потения кожи. Например, на осенний и зимний период отлично подойдут даже недорогие женские куртки, если они достаточно теплые. Летом и поздней весной важно одеваться достаточно легко, чтобы не перегреться.

Правила ухода за кожей

Существует несколько правил по уходу за кожей. Данные правила включают в себя:

• Умывание два раза в день, для того, чтобы удалить излишний накопившийся жир, улучшить цвет кожи, и, самое главное - избежать занесения инфекции. После умывания необходимо воспользоваться тоником. Он способствует дополнительному очищению, а также хорошо успокаивает кожу. Далее следует не забывать про увлажнение кожи. Увлажнение кожи может быть как внешним, так и внутренним. К внешнему увлажнению кожи относят использование специальной увлажняющей косметики. А залогом внутреннего увлажнения является вода, которую мы попросту пьем. Вода, попадая к нам в организм, задерживается молекулами гиалуроновой кислоты, которая является важнейшим компонентом красоты и здоровья кожи.
• При нанесении косметических и декоративных средств, следует не забывать про безопасность. Прежде, чем наносить косметику, необходимо убедиться в том, что она подходит к типу кожи. Несколько раз в неделю даем коже отдохнуть, т.е. не используем косметические средства. Регулярно необходимо следить за чистотой спонжей и кистей, для нанесения декоративной косметики. Это необходимо делать для того, чтобы предотвратить размножение бактерий, а, следовательно, заболевание кожи.
• Правильное питание. Правильный рацион питания, залог здоровой кожи. Необходимо употреблять в пищу много овощей и фруктов, как можно меньше есть сладкого, и стараться воздержаться от продуктов, которые влияют на состояние кожи.
• Здоровый сон. Каждую ночь необходимо спать по 7-9 часов. При недостатке сна, кожа становится тусклой и землистой. Достаточное количество сна, поможет избавиться от морщин и кругов под глазами.
• Снижение уровня стресса.
• Занятие физическими упражнениями. Ведь они способствуют улучшению притока крови к коже, в результате чего она получает нужное количество кислорода и питательные вещества.
• Отказ от курения и других вредных привычек.

Если вы будете следовать всем этим советам, то будьте уверены, что ваша кожа всегда будет выглядеть просто превосходно.