Уход за кожей и телом, ответ дерматолога

Существует ряд действий, которые вы можете производить для защиты и улучшения своей кожи. Просто прислушайтесь к советам опытного дерматолога.

С чего необходимо начинать?

Очень часто вы замечаете, что даже при нормальном уходе кожа выглядеть нездоровой. Не помогают крема, постоянная физическая активность. Это связано с тем, что вы просто не уделяете особого внимания рациону. Крайне желательно записаться к дерматологу на сайте https://medlife.pro, чтобы он провел обследование и вынес диагноз. Если вы пока не можете этого сделать, то придерживайтесь следующих правил питания:

  • потребляйте ежедневно как можно больше витамина D;
  • пейте чистую воду (минимум литр в день);
  • откажитесь от сахара и полуфабрикатов;
  • приобретите продукты, в которых содержатся нежирные кислоты.

Если вы будете следовать всем перечисленным советам, то сможете добиться первых результатов уже через неделю. Кожа приобретет более здоровый цвет.

О пребывании на солнце

Любой дерматолог скажет вам, что длительное пребывание на солнце - основная причина преждевременного старения кожи. Происходит разрушение эластина, что приводит к утере коллагена. Нарушаются контуры лица, появляется второй обвисший подбородок. Следующая проблема - пигментация на коже. Уже давно известно, что ультрафиолет способствует развитию рака. Сведите время пребывания на солнце к минимуму.

Если у вас не получается это сделать, то пользуйтесь солнцезащитными кремами. Чем старше человек, тем больше его кожа подвержена негативному влиянию. Пользуйтесь макияжем с солнцезащитным фактором. Он отлично подойдет в тех случаях, когда вы забываете крем. Естественно, полноценной защиты это не даст. Старайтесь ходить по затемненной стороне улицы.

О ночных процедурах

Им следует уделять немного своего времени перед сном. Уход за кожей отличается своей простотой, но есть несколько нюансов. Особенно это важно для людей в возрасте. Кожа со временем теряет свою способность к регенерации, ей необходимо постоянно помогать.

Перед сном требуется снимать макияж и тщательно умывать лицо. Если вы не сделаете это, то кожа будет подвергаться разрушительным воздействиям вредоносных элементов, накопленных в течение дня. После умывания необходимо нанести увлажняющие средства, а также ретиноиды. Меняйте наволочки как можно чаще и спите только на чистых подушках.

Посещайте косметолога для регенерации кожи

Особенно хорошо помогает пилинг. Он способствует повышенной регенерации коллагена. Но далеко не каждый работник косметического центра способен выполнить его качественно. Обращайтесь исключительно к проверенным специалистам.

Также отлично помогает лазерное омоложение. Но предварительно необходимо проконсультироваться с дерматологом. Вполне возможно, что вам не требуется данная процедура. Потемневшая и огрубевшая кожа чаще всего является причиной длительного нахождения на солнце. Решить проблему с ней можно существенно проще и дешевле. Лазерное омоложение подходит только в случае, если поражения кожи незначительны. Проводить процедуру могут только врачи в специально оборудованном кабинете.



Последние статьи
По каким критериями выбирать подарок мужчине

Мужской пол, как и женский, нуждается во внимании, забо...

09.12.2018 19:06:29

Красивый здоровый загар: 5 советов отдыхающим
Красивый здоровый загар: 5 советов отдыхающим

Азовские курорты ежегодно собирают тысячи отдыхающих со...

09.12.2018 09:51:28

Покупка удобрений от производителей в Украине
Покупка удобрений от производителей в Украине

Главным помощником сельхозпроизводителя являются удобре...

08.12.2018 09:18:57

Процесс заправки картриджей – основная технологи
Процесс заправки картриджей – основная технол...

Чтобы понять, как осуществляется процедура пополнения б...

07.12.2018 14:25:57

Макита представляет инструмент для вязки арма...

Makita расширила спектр своих инструментов, создав пист...

05.12.2018 10:39:08

Сушильные машины - где брать запчасти в случае поломки
Сушильные машины - где брать запчасти в случа...

Сушильная машина значительно облегчит вашу жизнь, особе...

05.12.2018 10:34:16

Решаем вопрос с упаковкой товара при помощи коробок от pack.ua
Решаем вопрос с упаковкой товара при помощи к...

Какое бы производство у вас не было, оно всегда нуждает...

05.12.2018 10:25:46

Нет денег на новый iPhone? Купи копию.
Нет денег на новый iPhone? Купи копию.

Сегодня трудно представить современного человека без см...

04.12.2018 08:30:02

Как правильно выбрать офис

Что нужно знать при выборе офиса? Какие офисы подойдут ...

03.12.2018 11:52:21

Как жить без аналогового ТВ? Почему отключили и какие есть варианты?
Как жить без аналогового ТВ? Почему отключили...

В связи с международными обязательствами Украины по все...

01.12.2018 20:03:43

Ближайшие события
Щелкунчик и четыре королевства
Щелкунчик и четыре королевства

 06 - 12 Декабря

 10:50, 12:40, 16:50

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Кадавер
Кадавер

 06 - 12 Декабря

 21:20

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Ральф разрушитель
Ральф разрушитель

 06 - 12 Декабря

 10:10, 12:15

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

70 UAH

Подробная афиша