Уход за кожей и телом, ответ дерматолога

С чего необходимо начинать?

Очень часто вы замечаете, что даже при нормальном уходе кожа выглядеть нездоровой. Не помогают крема, постоянная физическая активность. Это связано с тем, что вы просто не уделяете особого внимания рациону. Крайне желательно записаться к дерматологу на сайте https://medlife.pro, чтобы он провел обследование и вынес диагноз. Если вы пока не можете этого сделать, то придерживайтесь следующих правил питания:

• потребляйте ежедневно как можно больше витамина D;
• пейте чистую воду (минимум литр в день);
• откажитесь от сахара и полуфабрикатов;
• приобретите продукты, в которых содержатся нежирные кислоты.

Если вы будете следовать всем перечисленным советам, то сможете добиться первых результатов уже через неделю. Кожа приобретет более здоровый цвет.

О пребывании на солнце

Любой дерматолог скажет вам, что длительное пребывание на солнце - основная причина преждевременного старения кожи. Происходит разрушение эластина, что приводит к утере коллагена. Нарушаются контуры лица, появляется второй обвисший подбородок. Следующая проблема - пигментация на коже. Уже давно известно, что ультрафиолет способствует развитию рака. Сведите время пребывания на солнце к минимуму.

Если у вас не получается это сделать, то пользуйтесь солнцезащитными кремами. Чем старше человек, тем больше его кожа подвержена негативному влиянию. Пользуйтесь макияжем с солнцезащитным фактором. Он отлично подойдет в тех случаях, когда вы забываете крем. Естественно, полноценной защиты это не даст. Старайтесь ходить по затемненной стороне улицы.

О ночных процедурах

Им следует уделять немного своего времени перед сном. Уход за кожей отличается своей простотой, но есть несколько нюансов. Особенно это важно для людей в возрасте. Кожа со временем теряет свою способность к регенерации, ей необходимо постоянно помогать.

Перед сном требуется снимать макияж и тщательно умывать лицо. Если вы не сделаете это, то кожа будет подвергаться разрушительным воздействиям вредоносных элементов, накопленных в течение дня. После умывания необходимо нанести увлажняющие средства, а также ретиноиды. Меняйте наволочки как можно чаще и спите только на чистых подушках.

Посещайте косметолога для регенерации кожи

Особенно хорошо помогает пилинг. Он способствует повышенной регенерации коллагена. Но далеко не каждый работник косметического центра способен выполнить его качественно. Обращайтесь исключительно к проверенным специалистам.

Также отлично помогает лазерное омоложение. Но предварительно необходимо проконсультироваться с дерматологом. Вполне возможно, что вам не требуется данная процедура. Потемневшая и огрубевшая кожа чаще всего является причиной длительного нахождения на солнце. Решить проблему с ней можно существенно проще и дешевле. Лазерное омоложение подходит только в случае, если поражения кожи незначительны. Проводить процедуру могут только врачи в специально оборудованном кабинете.