Лучшие тренажеры для домашнего использования

Гиподинамия приводит к тяжелым последствиям, так как начинает ухудшаться здоровья. Поначалу это незаметно, но потом появляются различные болезни, на лечение которых уходит много денег.

Лучшие тренажеры для домашнего использования

Чтобы этого не допустить, необходимы регулярные физические нагрузки. Но из-за постоянной работы, семейных дел и простой лени купить абонемент в фитнес-центр, а потом еще и посещать его не всегда получается. В этом случае помогут тренажеры из интернет-магазина товаров для активного образа жизни Orbitreki., здесь есть все необходимое для занятий орбитреки, велотренажеры, степперы и др.

Орбитреки

Орбитреки представляют собой тренажеры эллиптического типа (связано с тем, что при тренировках ноги проходят по подобной траектории) которые используют в кардиотренировках. Оно совмещает в себе и степ-тренажер, и беговую дорожку, что очень удобно, если планируется приобретать агрегат для домашнего использования. Благодаря такому устройству получается тренировать почти все мышцы, а на суставы нагрузка минимальная.

Велотренажеры

Велотренажеры идеально подойдут для тренировок в домашних условиях. Во время занятий можно преспокойно слушать музыку или смотреть фильмы и передачи. При выборе такого устройства, рекомендуется обращать внимание на несколько факторов. Во-первых, нужно покупать агрегат, который будет комфортным, ведь тренировки обычно длительные, а любые неудобства будут отвлекать. Во-вторых, стоит обращать внимание на различные дополнительные приспособления: счетчик калорий, держатель для полотенца и бутылок и прочее.

Степпер

Степперы представляют собой удобный тренажер для дома. Занятия на нем имитируют шаги, как будто человек идет по лестнице. Это помогает тренировать мышцы, бедра, ягодицы, икры, спину, улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека.

В зависимости от выполняемых движений степперы бывают нескольких типов. Во-первых, выделяют классический вариант. В данном случае это имитация ходьбы по лестнице. Такой вариант тренировки считается одним из самых эффективных Отличие от ходьбы по лестнице в том, что нагрузка на суставы намного меньше.


Во-вторых, бывают балансировочные степперы. В данном случае смещается центр тяжести из одной стороны в другую. Благодаря этому дополняется нагрузка для живота, развивается координация движений. В-третьих, используют еще поворотные степперы. Они называются так, потому что приходится при такой своеобразной ходьбе на тренажере еще и дополнительно делать повороты туловищем. В этом случае кроме мышц живота и ног задействована спина.



Последние статьи
Особенности применения брикетов в отоплении
Особенности применения брикетов в отоплении

Брикеты — это универсальный тип экологического би...

01.12.2020 09:57:15

Ранфорс: самое гладкое постельное белье
Ранфорс: самое гладкое постельное белье

Постельное белье из ранфорса пользуется повышенным спро...

01.12.2020 09:50:30

Преимущества интеграции Bitrix24 с IP-телефонией от Phonet
Преимущества интеграции Bitrix24 с IP-телефон...

Интеграция IP-телефонии и CRM Битрикс24: главные преиму...

30.11.2020 16:24:08

Как выбрать хорошие босоножки на танкетке
Как выбрать хорошие босоножки на танкетке

Это идеальный выбор для женщин, которые хотят чувствова...

30.11.2020 11:21:50

На верх