Лучшие тренажеры для домашнего использования

Чтобы этого не допустить, необходимы регулярные физические нагрузки. Но из-за постоянной работы, семейных дел и простой лени купить абонемент в фитнес-центр, а потом еще и посещать его не всегда получается. В этом случае помогут тренажеры из интернет-магазина товаров для активного образа жизни Orbitreki., здесь есть все необходимое для занятий орбитреки, велотренажеры, степперы и др.

Орбитреки

Орбитреки представляют собой тренажеры эллиптического типа (связано с тем, что при тренировках ноги проходят по подобной траектории) которые используют в кардиотренировках. Оно совмещает в себе и степ-тренажер, и беговую дорожку, что очень удобно, если планируется приобретать агрегат для домашнего использования. Благодаря такому устройству получается тренировать почти все мышцы, а на суставы нагрузка минимальная.

Велотренажеры

Велотренажеры идеально подойдут для тренировок в домашних условиях. Во время занятий можно преспокойно слушать музыку или смотреть фильмы и передачи. При выборе такого устройства, рекомендуется обращать внимание на несколько факторов. Во-первых, нужно покупать агрегат, который будет комфортным, ведь тренировки обычно длительные, а любые неудобства будут отвлекать. Во-вторых, стоит обращать внимание на различные дополнительные приспособления: счетчик калорий, держатель для полотенца и бутылок и прочее.

Степпер

Степперы представляют собой удобный тренажер для дома. Занятия на нем имитируют шаги, как будто человек идет по лестнице. Это помогает тренировать мышцы, бедра, ягодицы, икры, спину, улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека.

В зависимости от выполняемых движений степперы бывают нескольких типов. Во-первых, выделяют классический вариант. В данном случае это имитация ходьбы по лестнице. Такой вариант тренировки считается одним из самых эффективных Отличие от ходьбы по лестнице в том, что нагрузка на суставы намного меньше.

Во-вторых, бывают балансировочные степперы. В данном случае смещается центр тяжести из одной стороны в другую. Благодаря этому дополняется нагрузка для живота, развивается координация движений. В-третьих, используют еще поворотные степперы. Они называются так, потому что приходится при такой своеобразной ходьбе на тренажере еще и дополнительно делать повороты туловищем. В этом случае кроме мышц живота и ног задействована спина.