Весенний авитаминоз — что это и как бороться

В разные периоды жизни человеческий организм сталкивается со стрессами. Они бывают как нервными, так и биологическими. Один из неприятных и частых стрессов, которому подвержено множество людей — весенний гиповитаминоз. Это дефицит витаминов и минералов, который сказывается на здоровье и трудоспособности. Каковы причины этого состояния и как с ним справиться при помощи таблеток Супрадин шипучие, цена на которые вполне приемлема?

Авитаминоз — что это

В “народном” лексиконе понятие “авитаминоз” прижилось давно. С точки зрения медицины, авитаминозы[1] — это тяжелые опасные состояния, которые наносят существенный удар по организму. Это острый дефицит или полное отсутствие какого-либо витамина, что ведет к патологиям:

• недостаток витамина D вызывает рахит;
• отсутствие витамина С в рационе приводит к цинге;
• за куриную слепоту и неполноценность зрения отвечает дефицит витамина А.

Авитаминозы требуют срочного врачебного вмешательства. То, что большинство людей переживает в весенний период, — это гиповитаминоз или нехватка витаминов. То есть, сниженная их концентрация в организме до допустимых значений. Тем не менее, гиповитаминоз также требует коррекции.

Причины гиповитаминоза у взрослых и детей

Гиповитаминоз проявляется неприятными симптомами:

• сухость кожи и зуд;
• упадок сил и усталость;
• нарушения сна;
• депрессии и апатии.

Особенно это видно после зимы — именно в этот период появляется гиповитаминоз. Основная причина — скудная “холодная” диета, ведь поставить на стол свежие овощи и фрукты зимой тяжело, а значит теряется и львиная доля витаминов. Солнца мало, поэтому кожа также не получает витамин D.

Кроме того, большинство нутриентов быстро распадаются при термической обработке продуктов.

Лечение и профилактика

Гиповитаминоз — это только начальная стадия острого процесса. Его можно предотвратить, принимая витаминно-минеральные комплексы. Особенно это важно после зимы, или при состояниях, связанных с нехваткой нутриентов:

• перенесенное заболевание или ОРВИ;
• недавняя операция;
• рабочий график более 12 часов;
• младший школьный возраст в период адаптации к коллективу.

Витаминный комплекс Вита-Супрадин[2] выпускается в 4 разных формах и подходит разным возрастным группам:

• гелевая форма для малышей от года;
• желатиновые мишки для детей 3-13 лет;
• Вита-Супрадин Актив в форме растворимых шипучих и традиционных таблеток — подходит детям от 12 лет и взрослым.

Супрадин можно принимать для профилактики гиповитаминозов, для поднятия тонуса и защитных сил после зимнего периода.

Источники:

[1] Е. А. Романова. Диагностика заболеваний. Медицинский справочник.

[2] Инструкции на Супрадин (Актив, Лецитин гель, Ведмежуйки)