5 лучших фитнес-приложений для домашних тренировок

Пандемия рассадила всех по квартирам и лишила спортивных залов. Однако это не повод наедать бока — возможностей заниматься дома сегодня много как никогда. Установить фитнес-приложение — лучший способ заставить себя встать с дивана и позаботиться о своей физической форме.

ProFit

Приложение Pro Fit заменит вам персонального тренера. Так утверждают его создатели, предлагающие более 350 упражнений на все группы мышц. Тренировки сопровождаются пошаговыми инструкциями, фото и видео, таймером, журналом для записей. Прогресс можно отслеживать с помощью интерактивных графиков.

Программа учитывает антропометрические данные и цель тренировок. На этом бесплатный функционал заканчивается. После трехдневного пробного периода требуется оплатить подписку 1550 руб. в месяц или 3890 — за три. Если вы занимаетесь дома, чтобы сэкономить на зале, Pro Fit — не ваш вариант.

Workout Trainer

Workout Trainer получил премию Роскачества за информативность и количество тренировок в приложении. С его помощью можно заниматься кроссфитом, табатой, упражнениями без инвентаря под голосовые и видеоинструкции опытных тренеров.

Минус программы — отсутствие русификации. Это может стать проблемой для тех, кто не знает английского. Если неправильно выполнять упражнения, эффективность тренировок снижается.

Впрочем, программа позволяет выбрать любимые упражнения и заниматься только ими — выбор большой. Платная подписка начинается после недельного тестирования и стоит 529 руб. ежемесячно или 4050 руб. в год.

Adidas Training

В Adidas Training есть конструктор для построения индивидуальных тренировок в зависимости от целей: похудеть, набрать массу или сесть на шпагат. В наличии свыше 180 роликов с возможностью вывести на Apple TV. У программы приятный интерфейс, в бесплатном доступе полноценные тренировки, графики прогресса, советы по питанию, мотивирующие фото пользователей.

Покупка премиума разблокирует дополнительные программы и функции, включая интеграцию с беговым приложением Runtastic. Стоимость тарифов 599 руб./ мес. и 2990 руб./год.

Nike Training Club

Nike Training Club включает 185 бесплатных тренировок: силовых, на выносливость, кардио, йоги. Доступны персональные рекомендации, программы известных спортсменов.

Плюс — поддержка Apple Watch. Но зато обделены владельцы айпадов — им приходится довольствоваться версией для смартфона без полноэкранного просмотра. В целом же функционал приложения похож на адидасовский.

uActive

iOS-приложение uActive от команды разработчиков NIX Solutions предоставит вам полный отчет по физической активности. Оно интегрируется с HealthKit и собирает данные со всех трекеров и фитнес-гаджетов. Информацию можно конвертировать в PDF-файл для отправки диетологу или тренеру.

В приложении доступны расчет целевой калорийности питания и израсходованных калорий, динамика активности за любой период, отслеживание пульса для определения нагрузки.

Отзывы пользователей uActive и других продуктов одной из ведущих мировых компаний по созданию мобильных приложений можно увидеть на странице NIX Solutions reviews.