Коли криза у стосунках — це вже кінець, а коли шанс побудувати їх по-новому? Чому проблеми в парі часто починаються не зі стосунків, а з нас самих? Чи справді партнер має закривати всі наші потреби? Чому здорові стосунки багатьом здаються «нудними»? Як ми несвідомо повторюємо сценарії, на яких виросли? Як жити поруч із тривожною людиною — і що робити, якщо тривожник це ти?
У третьому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про те, з чого насправді починаються здорові стосунки, чому любов — це не про драму чи ідеального партнера, а про щоденний вибір, чесність і відповідальність.
Це розмова про речі, яких нас майже ніхто не вчив: особисті кордони, потреби, тривожність, здорову близькість і про те, як будувати стосунки, в яких добре не лише любити, а й жити.
Подкаст «Голос Бердянська: Подолання інформаційних блокад» можна слухати на Apple Podcasts,Spotify podcast, Youtube podcast
- 00:00 — Коли стосунки ще можна врятувати, а коли час відпустити одне одного
- 03:40 — Чому здорові стосунки здаються нудними?
- 05:20 — Чого нас насправді вчили про любов: чому ми знаємо про драму, але не про близькість
- 08:20 — База здорових стосунків: безпека, довіра і право бути собою
- 08:30 — Чому партнер не може закрити всі наші потреби
- 13:36 — Коли стосунки стають усім життям: чому важливо не втрачати себе в парі
- 14:00 — Як зрозуміти тривожну людину у стосунках: ознаки та причини тривожності
- 17:02 — Що робити з тривогою: як перестати жити у постійному очікуванні небезпеки
- 20:05 — Чому тривога стала нашим постійним фоном
- 21:59 — Практичні способи зменшити тривогу: що справді працює
- 26:38 — Тривога живе в тілі: чому мозок боїться дій і змін
- 27:19 — Як повернути тілу відчуття безпеки: дихання, рух і прості практики стабілізації
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS