Чому ми так легко радіємо успіхам інших, але не вміємо радіти своїм? Чому навіть після великих досягнень здається, що цього замало? Чому переселенцям особливо боляче порівнювати себе з іншими? Чи справді успіх вимірюється лише кар’єрою, грошима та статусом? Чому чужі історії успіху сьогодні можуть не надихати, а виснажувати? І як нарешті перестати жити в режимі постійного «недостатньо»?
У шостому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про одну з найпоширеніших проблем сучасних українців — постійне самознецінення. Це розмова про те, як навчитися бачити власний шлях, перестати вимірювати себе чужими стандартами й нарешті дозволити собі пишатися тим, що вже вдалося пройти.
Подкаст «Голос Бердянська: Подолання інформаційних блокад» можна слухати на Apple Podcasts,Spotify podcast, Youtube podcast
- 00:30 — Хто насправді визначає цінність твоїх досягнень
- 00:50 — Чому люди, які не помічають маленьких перемог, не радіють і великим
- 01:39 — Навіщо святкувати свої досягнення і як це працює психологічно
- 02:38 — Побут теж виснажує: чому ми роками знецінювали невидиму працю
- 04:55 — Успіх у кожного свій: як знайти власний спосіб оцінювати себе
- 06:30 — Чому ми постійно порівнюємо себе з іншими — і чому переселенцям це особливо болить
- 07:40 — Порівняння — це часто не про заздрість, а про страх не впоратися зі своїм життям
- 09:05 — Чому чужі історії успіху можуть і надихати, і дратувати
- 09:42 — Подбати сьогодні про себе — іноді вже велике досягнення
- 10:16 — Чому нас навчили цінувати результати, але не власний стан
- 11:08 — Твої досягнення не визначають твою цінність як людини
- 12:45 — Як інформаційний простір формує наші бажання і нав’язує чужі стандарти успіху
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS