Чому ми відкладаємо великі рішення на «після війни»? Як зрозуміти, де реальний ризик, а де рішення за нас приймає тривога? Що насправді стоїть за фразою «я ще не готова»? Чи стане колись достатньо безпечно, щоб нарешті почати? Як приймати рішення, коли гарантій немає?
У 14 епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про страх великих змін, відкладання життя та рішення, для яких ніколи не буде ідеального моменту.
Розбираємося, як відрізнити реальні ризики від тривоги, зрозуміти власну готовність і почати діяти навіть тоді, коли страшно.
Подкаст «Голос Бердянська: Подолання інформаційних блокад» можна слухати на Apple Podcasts,Spotify podcast, Youtube podcast
- 00:00 — Чому ми відкладаємо великі рішення на «після війни»
- 01:42 — «А раптом не вийде?» Як страх зупиняє зміни
- 03:34 — Страх знову все втратити: чому нам так важко ризикувати
- 06:02 — Чи стане після війни одразу легше?
- 08:01 — Найважче — не зробити, а наважитися на рішення
- 08:53 — Як тривога вигадує мільйон причин нічого не змінювати
- 09:34 — Виправдання чи реальні пріоритети: як відрізнити одне від іншого
- 11:08 — Як приймати рішення без гарантій
- 12:01 — «Я ще не готова»: що насправді стоїть за цією фразою
- 12:40 — Як визначити конкретні критерії готовності
- 13:06 — Чи можна діяти, коли страшно?
- 15:50 — Що ми реально можемо контролювати перед великим рішенням
- 17:25 — Страх вагітності та народження дитини під час війни
- 18:09 — Що робити, якщо страх справді занадто сильний
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS