Застряглі між двома життями. Як перестати жити минулим і дозволити собі нове?

Чому після переїзду здається, що життя ніби поставили на паузу? Як жити, коли дім ніби є — але його вже немає? Чому ми боїмося звикнути до нового життя? Де межа між памʼяттю про дім і життям спогадами? Чому навіть через роки запах, вулиця чи випадкова пісня можуть повернути в той день, коли все змінилося? Як зрозуміти, що ти справді застряг між двома життями?

У десятому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про стан, який знайомий багатьом переселенцям.
Коли минуле не відпускає, а майбутнє досі не стало своїм. Коли будь-які зміни даються важче, бо всередині живе відчуття, що справжнє життя залишилося там, удома. І коли дуже страшно дозволити собі звикнути до нового — бо здається, ніби цим ти зраджуєш своє місто, своїх людей і свою пам’ять. Це розмова про втрату, яка не минає за календарем.

Застряглі між двома життями. Як перестати жити минулим і дозволити собі нове?

Подкаст «Голос Бердянська: Подолання інформаційних блокад» можна слухати на Apple Podcasts,Spotify podcast, Youtube podcast

apple

youtube
spotify

  • 00:00 — Чому після великих втрат навіть дрібні труднощі здаються непідйомними
  • 01:40 — Хто сказав, що бути слабким — соромно?
  • 02:14 — «Не плач. Терпи. Будь сильним». Як ця установка заважає жити
  • 02:45 — Чому кожна нова криза здається останньою
  • 04:20 — Переселенці з ТОТ: життя між двома реальностями
  • 05:30 — Що робити, коли відчуваєш, що застряг
  • 06:05 — Чому минуле здається безпечнішим за теперішнє
  • 07:25 — Страх зрадити дім: чому так важко дозволити собі нове життя
  • 08:33 — Живемо минулим або майбутнім — і втрачаємо сьогодні
  • 09:00 — Чому ми боїмося звикнути й знову втратити
  • 09:50 — Перші кроки, які допомагають вийти із внутрішнього застою
  • 11:40 — Чому запах або знайома мелодія можуть миттєво повернути біль
  • 13:15 — Як зрозуміти, що ти не просто сумуєш, а справді застряг
  • 15:05 — «А у нас у Бердянську…»: чому ми постійно порівнюємо нове життя зі старим
  • 16:40 — Де межа між проживанням втрати й нескінченним поверненням у минуле
  • 18:00 — Чому старшому поколінню часто найважче починати спочатку
  • 19:40 — Як підтримати батьків, які теж втратили свій дім