Собрались заняться бегом, что надо знать о выборе обуви и носков

Если вы планируете заняться спортом, например, бегом, то без качественной спортивной обуви вам просто не обойтись.

Собрались заняться бегом, что надо знать о выборе обуви и носков

При беге испытывают огромную нагрузку не только ноги, а и весь организм. Потому важно для каждого вида спорта подбирать именно тот вариант, который обеспечит максимально комфортные условия. Старые кеды, теннисные туфли для бега не подойдут. Самой лучшей обувью являются, конечно, кроссовки. Не обязательно, чтобы они были дорогими, красиво декорированными, поскольку все, что от них необходимо – способность выдержать пробежку. Купить обувь для бега вы сможете на сайте webmoda.com.ua.

Одним из главных качеств, которым должна обладать беговая обувь, считается ее способность амортизировать. Это качество необходимо, как правило, для того, чтобы снизить нагрузки на стопу при беге. Сегодня многие производителей используют пружинки под пяткой, воздушную подушку (полость в подошве, которая заполнена специальным газом). Это снижает ударные нагрузки, помогает отталкиванию. Также беговая обувь должна быть легкой, удобной, и надежно фиксировать стопу.

Какую бы модель вы ни выбрали, в любой из них есть внутри супинатор, который необходим для правильного распределения массы тела при передвижении, что значительно уменьшает нагрузки на позвоночник.

Для бега на природе лучше подойдут кроссовки с агрессивной подметкой, с зазубринами, различными «спецэффектами» для четкости сцепления.
Выбирать обувь необходимо на шнурках, из мягкого, прочного и натурального материала (кожа, хлопок).

Лучшей обувью для бега зимой являются утепленные кроссовки с подошвой, которая не затвердевает на морозе. Данная обувь сохраняет эластичность и гибкость.

Для бега, например, на асфальтной дорожке, необходимо выбирать модели с двойными амортизаторами – под пяткой и носком.

Читайте также:



Последние статьи
Витамин B (группа витаминов): для чего нужны и как влияют на организм человека
Витамин B (группа витаминов): для чего нужны ...

О том, что витамины нужны для полноценной жизни организ...

16.04.2019 14:55:09

ТОП-5 бюджетных моделей бензиновых генераторо...

Данная статья описывает ТОП-5 бюджетных моделей бензино...

16.04.2019 14:47:39

Современные душевые кабины. Что выбрать?
Современные душевые кабины. Что выбрать?

Что лучше для Вашей ванной комнаты - собственно классич...

16.04.2019 10:10:57

Ассортимент качественных духов от Булгари
Ассортимент качественных духов от Булгари

При создании любых парфюмированных товаров, каждый прои...

15.04.2019 15:05:13

Как выбрать действительно качественную блузку?
Как выбрать действительно качественную блузку...

Совершенно точно можно сказать, что у каждой девушки ра...

15.04.2019 14:50:04

Где в Египте посмотреть на сотни воздушных шаров в небе, и сколько это стоит?
Где в Египте посмотреть на сотни воздушных ша...

Полет на воздушном шаре – заветная мечта каждого...

15.04.2019 14:41:14

Педикулез у детей: лечение и профилактика
Педикулез у детей: лечение и профилактика

Статья расскажет о таком паразитарном заболевании у дет...

15.04.2019 09:31:00

Aquilion Lightning
Aquilion Lightning

Aquilion Lightning SP с легкостью справится даже с самы...

12.04.2019 15:03:19

Инфраструктура Печерска: оцениваем локацию ЖК Гринвилль
Инфраструктура Печерска: оцениваем локацию ЖК...

В современном мире грамотная инфраструктура возле вашег...

11.04.2019 17:15:58

Почему наушники HyperX Cloud II Red стали хитом продаж
Почему наушники HyperX Cloud II Red стали хит...

Kingston - компания с помощью своих высококлассных това...

09.04.2019 10:03:32