Собрались заняться бегом, что надо знать о выборе обуви и носков

Если вы планируете заняться спортом, например, бегом, то без качественной спортивной обуви вам просто не обойтись.

Собрались заняться бегом, что надо знать о выборе обуви и носков

При беге испытывают огромную нагрузку не только ноги, а и весь организм. Потому важно для каждого вида спорта подбирать именно тот вариант, который обеспечит максимально комфортные условия. Старые кеды, теннисные туфли для бега не подойдут. Самой лучшей обувью являются, конечно, кроссовки. Не обязательно, чтобы они были дорогими, красиво декорированными, поскольку все, что от них необходимо – способность выдержать пробежку. Купить обувь для бега вы сможете на сайте webmoda.com.ua.

Одним из главных качеств, которым должна обладать беговая обувь, считается ее способность амортизировать. Это качество необходимо, как правило, для того, чтобы снизить нагрузки на стопу при беге. Сегодня многие производителей используют пружинки под пяткой, воздушную подушку (полость в подошве, которая заполнена специальным газом). Это снижает ударные нагрузки, помогает отталкиванию. Также беговая обувь должна быть легкой, удобной, и надежно фиксировать стопу.

Какую бы модель вы ни выбрали, в любой из них есть внутри супинатор, который необходим для правильного распределения массы тела при передвижении, что значительно уменьшает нагрузки на позвоночник.

Для бега на природе лучше подойдут кроссовки с агрессивной подметкой, с зазубринами, различными «спецэффектами» для четкости сцепления.
Выбирать обувь необходимо на шнурках, из мягкого, прочного и натурального материала (кожа, хлопок).

Лучшей обувью для бега зимой являются утепленные кроссовки с подошвой, которая не затвердевает на морозе. Данная обувь сохраняет эластичность и гибкость.

Для бега, например, на асфальтной дорожке, необходимо выбирать модели с двойными амортизаторами – под пяткой и носком.

Читайте также:



Последние статьи
Мастер ключ - один ключ для всех замков. Есть ли в этом смысл?
Мастер ключ - один ключ для всех замков. Есть...

Мастер-ключ – это система механического контроля ...

23.08.2019 16:48:08

Работа в «Болт» — гарантия достойной оплаты и комфортные условия труда
Работа в «Болт» — гарантия достойной оплаты и...

Компания Bolt обеспечит работой всех желающих. Основная...

23.08.2019 16:04:51

Впереди осень, время покупать дождевики
Впереди осень, время покупать дождевики

Через несколько дней – осень. Солнечная погода бы...

23.08.2019 09:37:04

Косметика La Roche-Posay: сохраните молодость и здоровье кожи
Косметика La Roche-Posay: сохраните молодость...

На протяжении столетий ученые, косметологи стремятся со...

22.08.2019 09:03:20

Магазин стоковой одежды как бизнес. Где брать товар?
Магазин стоковой одежды как бизнес. Где брать...

Стоковый магазин – это перспективный бизнес и на ...

22.08.2019 08:59:29

Как побороть стресс
Как побороть стресс

В современных реалиях избежать стресса практически нево...

21.08.2019 16:39:37

Чистим золотые серьги подручными и народными ...

В каталоге интернет-магазина Gold.ua представлен широки...

21.08.2019 16:34:56

Косметика Vichy - сила природы в сочетании с инновационными разработками
Косметика Vichy - сила природы в сочетании с ...

Косметика Vichy - сила природы в сочетании с инновацион...

21.08.2019 16:33:24

Методы подбора персонала
Методы подбора персонала

Деятельность квалифицированных сотрудников напрямую вед...

20.08.2019 08:20:01

На что обратить внимание перед переездом на новую квартиру или в новое помещение?
На что обратить внимание перед переездом на н...

Далеко не каждый из нас может позволить себе купить ква...

19.08.2019 15:41:38

Ближайшие события
Баскетбол
Баскетбол

 23 - 25 Августа

 ДЮСШ (ул. Горбенко, 27)

День Незалежності в Бердянську - список заходів
День Незалежності в Бердянську - список заходів

 23 - 25 Августа

 В течение дня

 Бердянск

Король лев
Король лев

 22 - 28 Августа

 12:15

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

80 UAH

Однажды в Голливуде
Однажды в Голливуде

 22 - 28 Августа

 18:05

 Кинотеатр «Космос» (п-т Азовский, 35/2)

90 UAH

Подробная афиша