Собрались заняться бегом, что надо знать о выборе обуви и носков

Если вы планируете заняться спортом, например, бегом, то без качественной спортивной обуви вам просто не обойтись.

Собрались заняться бегом, что надо знать о выборе обуви и носков

При беге испытывают огромную нагрузку не только ноги, а и весь организм. Потому важно для каждого вида спорта подбирать именно тот вариант, который обеспечит максимально комфортные условия. Старые кеды, теннисные туфли для бега не подойдут. Самой лучшей обувью являются, конечно, кроссовки. Не обязательно, чтобы они были дорогими, красиво декорированными, поскольку все, что от них необходимо – способность выдержать пробежку. Купить обувь для бега вы сможете на сайте webmoda.com.ua.

Одним из главных качеств, которым должна обладать беговая обувь, считается ее способность амортизировать. Это качество необходимо, как правило, для того, чтобы снизить нагрузки на стопу при беге. Сегодня многие производителей используют пружинки под пяткой, воздушную подушку (полость в подошве, которая заполнена специальным газом). Это снижает ударные нагрузки, помогает отталкиванию. Также беговая обувь должна быть легкой, удобной, и надежно фиксировать стопу.

Какую бы модель вы ни выбрали, в любой из них есть внутри супинатор, который необходим для правильного распределения массы тела при передвижении, что значительно уменьшает нагрузки на позвоночник.

Для бега на природе лучше подойдут кроссовки с агрессивной подметкой, с зазубринами, различными «спецэффектами» для четкости сцепления.
Выбирать обувь необходимо на шнурках, из мягкого, прочного и натурального материала (кожа, хлопок).

Лучшей обувью для бега зимой являются утепленные кроссовки с подошвой, которая не затвердевает на морозе. Данная обувь сохраняет эластичность и гибкость.

Для бега, например, на асфальтной дорожке, необходимо выбирать модели с двойными амортизаторами – под пяткой и носком.

Читайте также:



Последние статьи
Что лучше: встроенный или корпусный шкаф-купе
Что лучше: встроенный или корпусный шкаф-купе

«Встроенный», значит, правильно вписанный в...

07.08.2020 16:16:54

Тонкости и особенности выбора охотничьего костюма
Тонкости и особенности выбора охотничьего кос...

Каждому профессиональному охотнику известно, насколько ...

07.08.2020 14:57:37

Мода на ковры: как подобрать интересный и качественный вариант
Мода на ковры: как подобрать интересный и кач...

Особенности выбора ковра для дома

06.08.2020 15:22:01

Нужно SEO продвижение? - Обращайтесь в студию Ювел!
Нужно SEO продвижение? - Обращайтесь в студию...

Повысить узнаваемость предоставляемых услуг и товаров п...

05.08.2020 11:20:16

Выбираем велобайк для подростка
Выбираем велобайк для подростка

Выбор байка для подрастающего нередко превращается в до...

04.08.2020 23:44:31