Ми звикли думати, що володіння речами робить нас щасливішими, але часто стаємо їхніми заручниками – витрачаємо сили на обслуговування, пошук місця та нескінченний вибір серед десятків однакових предметів. У новому випуску подкасту «З нами все ок» ми з коучкою та КПТ–консультанткою Вікторією Кравчук розбираємося, чому свідоме споживання це насамперед про ментальну гігієну.
Ми говоримо про те, як травматичний досвід втрати дому змушує нас або накопичувати речі, або панічно боятися прив’язаності до них. У цьому епізоді ви почуєте про психологію «швидкого» дофаміну та маркетингові пастки, які змушують нас купувати мішуру замість того, щоб шукати внутрішню опору. Чому нам так важко викинути старий одяг, чи справді речі стають частиною нашої ідентичності та як надлишок вибору (наприклад, між тридцятьма горнятками зранку) виснажує наш мозок – про все це у нашій розмові.
Також Вікторія дає практичні поради, як почати шлях до якісного життя з меншою кількістю предметів та навчитися розпізнавати свої справжні потреби в шумі нескінченної реклами.
Свідоме споживання. Як речі крадуть нашу енергію та чим ми насправді закриваємо душевні дірки
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS 
Google