Позитивний вплив побутової рутини: як прибирання, готовка чи організація речей допомагають нам заземлитися?

Чому для одних домашня побутова рутина нудна та обтяжлива, а для інших - можливість заземлитися та відпочити головою? Разом з КПТ-консультанткою та коучкою Вікторією Кравчук ми розібралися, як рутина може стати терапевтичною: коли вона заспокоює та знімає тривожність, як чистота та порядок позитивно впливають на наші думки та креатив. Окрім того говоримо, чому надмірне споживання домашніми справами може навпаки стати шкідливим та нав`язливим, а не заземлювати та приносити задоволення. Про це та інше слухайте в нашому подкасті.