Осень - время вирусов, лечиться можно горячим чаем

Лето прошло, бархатный сезон закончился. Наступают пасмурные дни, на улице становится холодно, особенно утром, когда надо бежать на работу.

Осень - время вирусов, лечиться можно горячим чаем

А если еще дождь, то становится вовсе тоскливо, но на работу все равно нужно идти. И как тут не подхватить насморк, простуду? В осенних осадках, как полагают ученые, очень много вирусов и вредных бактерий.

Чтобы преградить путь микробам и вирусам, которые активизируются именно в холодное время года, необходимо несколько раз в день промывать нос подсоленной водой. Для этого можно приобрести в аптеке спрей на основе морских солей, но помните, что соль при частом использовании раздражает и сушит слизистую оболочку носа.

Также можно использовать раствор фурацилина, который легко приготовить дома, оксолиновую мазь, промывать нос зеленым чаем. Кстати, зеленый чай обладает мощным бактерицидным, а также антиоксидантным действием, отлично помогает при многих заболеваниях. Ну а где купить чай - это уже не такой сложный вопрос, вариантов сейчас очень много.

Полноценное и правильное питание в холодный период года также важно.

Овощи, фрукты, лук и чеснок должны обязательно быть в вашем рационе. Запомните, что запах чеснока и лука можно нейтрализовать полосканием рта чаем с лимоном. Когда вы чувствуете, что вот-вот заболеете, выпейте на ночь ложку раздавленного чеснока с медом, запейте чаем с лимоном - запаха не будет, а иммунитет будет крепче.

Вместо классического чая можно пить ягодные и травяные напитки. Можно использовать лимон, мяту, ягоды шиповника, малины, брусники, смородины. В этих природных иммуностимуляторах имеется множество витаминов и микроэлементов. Например, в шиповнике много витамина С, который известен противопростудным действием. Но для нормального усвоения этого витамина организму необходимы полноценные белки, потому надо употреблять мясные и молочные блюда.

Читайте также:



Последние статьи
Как выбрать кукурузу для посадки в новом сезоне
Как выбрать кукурузу для посадки в новом сезо...

Подобрать для посадки хороший сорт кукурузы, да еще так...

05.10.2020 15:33:21

Какие разрешения необходимо получить для бурения скважины во дворе своего дома
Какие разрешения необходимо получить для буре...

Собственники частных домов стараются обустроить у себя ...

03.10.2020 11:32:09

Главные новости из жизни Монатика: совместная работа с The HARDKISS, дуэт с Лаймой Вайкуле, мюзикл “РИТМ”
Главные новости из жизни Монатика: совместная...

Самый танцующий музыкант украинского шоу бизнеса послед...

02.10.2020 14:29:09

Магниты - универсальные помощники на производстве и в быту  (краткий обзор возможностей)
Магниты - универсальные помощники на производ...

Объяснять, что такое магнит никому не приходится. Все с...

02.10.2020 14:26:05