Плануємо майбутнє в умовах невизначеності: поради психологині 

У цьому відео психологиня Наталя Бубнова дає прості поради про те, як планувати своє життя, коли майбутнє здається непевним. Вона розповідає, як визначити, що для вас найважливіше, і як відпустити контроль там, де це здається неможливим. Дізнайтеся, як зменшити тривогу та зосередитися на тому, що справді має значення.

Плануємо майбутнє в умовах невизначеності: поради психологині

Питання на які в цому відео відповідає психологіня:

  • 00:00 як планувати майбутнє в часи невизначеності
  • 05:13 як визначити пріоритети, коли здається, що контроль над життям втрачено?
  • 07:18 як відпустити контроль там, де контролювати щось неможливо?