Повернення до робочої рутини після довгих свят – це завжди виклик для нашої психіки. Ми звикаємо до сповільненого ритму, теплих зустрічей та відсутності графіків, тому різкий стрибок у дедлайни може стати справжнім стресом.
У новому епізоді подкасту ми разом із психологинею Наталією Бубновою шукаємо відповіді на питання: як зробити цей перехід лагідним? Це розмова не про «успішний успіх» чи надпродуктивність, а про бережне ставлення до себе. Ми обговорюємо практичні інструменти, які допоможуть структурувати робочий день, не втрачаючи святкового спокою всередині.
Між салатами та дедлайнами: як увійти в робочий режим без стресу
- 00:00 – інтро
- 01:36 – досвід відпочинку/роботи психологині
- 04:01 – баланс між роботою та прокрастинацією
- 09:02 – «обманки» для мозку
- 14:05 – як не вигоріти вже до весни?
- 17:21 – прощання
Love 
Telegram 
Youtube 
TikTok 
Twitter 
RSS 
Google