«Я – ніхто», або як ми втрачаємо себе під час війни

Війна забирає не лише дім і звичне життя, а й відчуття себе. У цьому епізоді подкасту «З нами все ок» говоримо з психологинею Наталією Бубновою про стан «я – ніхто», втрату ідентичності, зруйновані сенси та страх, що колишнє життя вже не повернеться.

Чому під час війни люди почуваються порожніми, як проживати втрати, що робити, коли майбутнє не відчувається, і як поступово знаходити опору – в собі, в людях і в маленьких щоденних речах. Спокійна, підтримуюча розмова про те, що навіть коли зараз не ок – з нами все ок.

В цьому випуску:

• 00:00 – Вступ: відчуття «я — ніхто» і втрата себе під час війни
• 01:19 – Чому кризи ідентичності трапляються не лише через війну
• 02:17 – У якій сфері виникає дефіцит себе і як це розпізнати
• 03:31 – «Стою на руїнах життя»: проживання великих втрат
• 05:25 – Втрата сенсів, горе і різні стани «я загубився»
• 07:24 – Коли люди перестають бачити майбутнє і жити планами
• 10:27 – Гумор, підтримка і маленькі радості як ресурс
• 15:46 – Чому одні у війні втрачають себе, а інші – знаходять

Читайте також

Втрати: як з ними жити Тиск в кінці року, або небажання підбивати підсумки