Відео про бердянців

Тривога – це ок. Але що робити, коли вона стає надто сильною і заважає жити? Коучка Вікторія Кравчук просто і щиро пояснює, чи можна контролювати тривожність, або ж краще навчитися приймати її. Вона розповідає, як пов’язані між собою страх і тривога, коли ці емоції стають нашими помічниками, і як направити їхню енергію в корисне русло. Також ви знайдете практичні поради, як швидко заспокоїти себе в моменті або підтримати людину, яку охопила тривога.

Часом ми відчуваємо, що життя перетворюється на постійну гонку – намагаємося бути ідеальними в роботі, у сім’ї, у стосунках, у хобі. І що частіше намагаємося, то сильнішим стає відчуття провини, що десь щось не виходить. Як перестати мучити себе за недосконалість? Як не боятися, що, приділивши увагу чомусь одному, життя втратить барви й стане нудним? Коучка Вікторія Кравчук тепло й щиро розповідає, як побудувати гармонійне колесо балансу, знайти свій власний ритм і навчитися отримувати задоволення від кожної сфери життя. Без зайвих складнощів і з великою любов’ю до себе.

Війна змінює все – лінію фронту, міста, долі. Вона забирає друзів, можливості, звичне життя. Але є те, що їй не під силу – сила духу.

Таким способом дівчина хоче показати світу, що відчувають люди, в чий дім прийшов «руський мір»

Ганна Васильєва народилася в Маріуполі, багато років провела в Бердянську, а зараз будує нове життя у Вінниці. Про тата, який зник безвісти, про спогади з окупації, мітинги та волонтерство, про те, як приймали переселенців на підконтрольній території та підтримку жінок дивіться в інтерв'ю Бердянськ 24.

У квартирі Анни та Ігоря щось постійно шумить. Спочатку цей звук відволікав, але з часом він став частиною щоденного життя. Це не просто шум — це звук 3D-принтерів, які друкують деталі для українських військових.

Дівчина розповіла в інтерв`ю "Бердянськ 24" про весну під російським прапором, виїзд і надію на повернення.

Вчителька Тетяна Черепанова з Бердянська ніколи не хотіла жити в іншому місті. Але з приходом російських військ вона зрозуміла, що не може мовчати. Страх полону та пропаганди змусили дівчину покинути рідне місто, але любов до нього бердянка вивезла з собою. Про своє життя під російським прапором Тетяна написала історію, яка увійшла до книги про окупацію. Чому варто прочитати книгу – дивіться в сюжеті.

Постійне ігнорування власних потреб веде до вигорання та втрати енергії. Турбуючись про себе, ми наповнюємося ресурсами і можемо бути підтримкою для близьких.

Бердянка Ганна Васильєва – одна з мільйонів українців, чиє життя перевернулося з початком війни. Кожен її день до вторгнення був сповнений звуків моря, рідного Бердянська і наполегливої праці, щоб зробити своє місто кращим. Проте війна змусила Ганну залишити дім, втратити все знайоме і звичне.